¿Cómo HACER EJERCICIO con un BALÓN DE PILATES o FITBALL? скачать в хорошем качестве

¿Cómo HACER EJERCICIO con un BALÓN DE PILATES o FITBALL?

Ejercicios con balón de pilates o fitball contra el sedentarismo en la oficina https://fisiolution.com/noticias/comb... Hoy os traemos un vídeo de 3 ejercicios con balón de pilates o fitball, para combatir el sedentarismo y prevenir los dolores d espalda en la oficina. La verdad es que estamos muy preocupados por vuestras espaladas, esas jornadas de 9-10 horas delante de un ordenador os dejan unas secuelas muy importantes que chocan directamente con vuestra salud y bienestar. Originados dolores de espalda como cervicalgias, dorsalgia, lumbalgia y hasta ciáticas. La solución es muy sencilla, prevenir vale mil veces más que curar y con estos sencillos ejercicios con un balón de pilates o fitball os aseguramos que vais a poder frenar muchos de los problemas de dolor de espala, antes de que aparezcan. Los ejercicios hay que realizarlos con responsabilidad y siempre con un material y tiempo adecuados, por favor ser responsables. Si tenéis cualquier duda mandarnos un email a info@fisiolution.com o solicitar una cita en la clínica. En pro de enseñaros a realizar bien los ejercicios con balón de pilates o fitball (Podréis adquirir un fitball en nuestras instalaciones si lo deseáis), además de enseñaros unos cuanto ejercicio más. Nuestra humilde opinión, es que en realidad somos monos venidos más, y que nuestra espalda no está diseñada para estar en una posición estática durante horas, sentado. Si hiciésemos el experimento hipotético de irnos al zoológico y elegir un mono al azar y posteriormente lo sentásemos todas las horas que solemos hacer nosotros en la oficina, ¿Que creéis que pasaría? Bajo mi opinión, al cabo de dos semanas nos diría en idioma de signos que le duele la espalda. Con este ejemplo quiero haceros ver, nuestra espalda no está diseñada para estar quieta, si no para moverse durante horas sin problema. Cuando tu sometes a una estructura diseñada para moverse a algo totalmente distinto, es cuando empiezan los problemas, en resumen, los dolores de espalda. Desde hace 10 años Fisiolution empresa, da soporte de área salud a muchas empresas. Empresas como Banco de España, Renault, Bankinter entre otras. Los talleres de escuela de espalda y puestos de trabajo con fitball o pelota de pilates cada vez son más frecuentes en las empresas con las que trabajamos. Porque entienden que, si somos capaces, con unos ejercicios básicos, de prevenir dolores de espalda a sus trabajadores, todos saldremos ganando ya que nuestro principal objetivo es ayudar a incrementar el nivel de vida y bienestar de las personas. Espero que os haya gustado el vídeo y comprobéis de primera mano los beneficios de realizar diariamente ejercicios con balón para evitar futuros dolores de espalda.