У нас вы можете посмотреть бесплатно FULL ARM-WORKOUT l build your arms with me или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Caffeine Free Pump and Endurance PWO: https://1stphorm.com/products/endura-... JOIN IB.FIT: https://www.ibfitcoaching.com/persona... Hey kings and queens, I am coming back to you with a arm workout that for sure will leave you with that filthy pump! You will for sure feel it. Make sure you listen in to the tips I am giving you so that you can truly maximize your arm training. This workout looked as follows: Superset 1: Cable crossover tricep extensions DB bicep curl Superset 2: Overhead rope tricep extensions Cable hammer curl Superset 3: Narrow Bench/tricep Press 21 bicep curl Sets and reps all according to your own capability. But make sure you challenge yourself. This workout is great when you might need a quick sesh OR as an addition to another muscle group workout. If you try it let me know below how it went! :D Until next time find more content here: / fitcouplefoodies / idabergfoth / team.ibfit Camera man: / sundvallll