Tutorial SHOULDER PRESS 🏋🏻‍♂️: Tecnica ed Esecuzione ✅️ (+Errori da evitare ❌️) скачать в хорошем качестве

Tutorial SHOULDER PRESS 🏋🏻‍♂️: Tecnica ed Esecuzione ✅️ (+Errori da evitare ❌️)

Tutorial semplice su come eseguire correttamente la SHOULDER PRESS ✅️ vedendo insieme la giusta tecnica e gli errori comuni di esecuzione da evitare ❌️ Se ti stai chiedendo come allenare il deltoide e il pettorale in modo efficace, e quale nuovo esercizio poter inserire nella tua scheda di allenamento con i pesi 🤔 il mio consiglio da coach è di valutare la shoulder press svolta al macchinario Infatti la shoulder press è un esercizio multiarticolare che coinvolge primariamente la spalla e anche il fascio alto del gran pettorale 🏋🏻‍♂️ Puoi usare questo esercizio nella tua routine di allenamento in palestra sia per aumentare la massa muscolare 💪🏻😎 che per sviluppare forza 🔥 il che lo rende un esercizio efficace per l'allenamento powerbuilding 🎯 e uno tra gli esercizi migliori per il deltoide, che puoi sfruttare per variare la tua programmazione 📝 🗡🌹 Se sei un appassionato di fitness, allora iscriviti al mio canale per non perderti altri tutorial di esercizi e spunti per i tuoi workout. Benvenuto nel mondo di PARA-BELLUM Coaching - allenamento per guerrieri    / @para-bellum.coaching   🎥 Se questo video ti è stato utile, qua puoi trovare altri contenuti che fanno al caso tuo 👇🏻 ➡️ SPALLE 🏋🏻‍♂️:    • 🏋🏻‍♂️ SPALLE   ⏱TIMESTAMPS⏱ 0:00 - SHOUDLER PRESS 0:08 - Tecnica 2:17 - Esecuzione #PARABELLUM #Coaching #PowerBuilding