15 min Tabata Bez Skákania | December v Pohybe – Deň 20 скачать в хорошем качестве

15 min Tabata Bez Skákania | December v Pohybe – Deň 20

Vitaj v Decembri v pohybe – Deň 20! 🎄 Dnes nás čaká krátky, ale veľmi efektívny 15-minútový Tabata tréning bez skákania. Tento formát je ideálny, ak chceš spáliť kalórie, posilniť celé telo a zlepšiť kondíciu — a to všetko bez dopadu na kĺby. Tento Tabata workout je low impact, no stále intenzívny. Vďaka intervalom 20/10 dáš telu rýchlu dávku energie a zahreješ sa aj v decembri. Vhodné pre všetky úrovne vrátane začiatočníkov. Strečing:    • Strečing   _____________________________________________________________________________________________ Okrem cvičenia ponúkam aj individuálne výživové poradenstvo. Osobne v Košiciach, alebo online. Pracujem bez extrémov – rešpektujúco k vám a vášmu telu :) 👉 Viac info nájdeš tu: www.schwenkovastudio.sk Rada ťa podporím aj mimo podložky. 💌 ____________________________________________________________________________________ ☕ Podporiť ma môžeš tu v podobe virtuálnej kávy :) https://buymeacoffee.com/kreativnajog... Alebo formou členstva tu na Youtube :) ____________________________________________________________________________________ 🔔 Nezabudni dať SUBSCRIBE, aby ti neušli ďalšie videá! 📲 Sleduj ma aj na Instagrame:   / silviaschwenkova   ____________________________________________________________________________________ Cvič so mnou Naživo v Košiciach, všetky info nájdeš na mojom webe: www.schwenkovastudio.sk :)