20 min Chôdza na Doma – Zábavné Kardio Bez Skákania | December v Pohybe – Deň 26 (Posledný Deň!) скачать в хорошем качестве

20 min Chôdza na Doma – Zábavné Kardio Bez Skákania | December v Pohybe – Deň 26 (Posledný Deň!)

🎉 Posledný deň výzvy December v pohybe je tu! Poď si so mnou užiť 20 min zábavnej chôdze na doma, ideálne kardio bez skákania, ktoré je šetrné ku kĺbom, ale zároveň ti krásne rozprúdi krv, zvýši tep a zlepší náladu. Tento tréning zvládneš kdekoľvek – doma v obývačke alebo aj v malej izbe. V tejto záverečnej lekcii spoločne oslávime, že si celý december zostala v pohybe. Strečing:    • Strečing   _____________________________________________________________________________________________ Okrem cvičenia ponúkam aj individuálne výživové poradenstvo. Osobne v Košiciach, alebo online. Pracujem bez extrémov – rešpektujúco k vám a vášmu telu :) 👉 Viac info nájdeš tu: www.schwenkovastudio.sk Rada ťa podporím aj mimo podložky. 💌 ____________________________________________________________________________________ ☕ Podporiť ma môžeš tu v podobe virtuálnej kávy :) https://buymeacoffee.com/kreativnajog... Alebo formou členstva tu na Youtube :) ____________________________________________________________________________________ 🔔 Nezabudni dať SUBSCRIBE, aby ti neušli ďalšie videá! 📲 Sleduj ma aj na Instagrame:   / silviaschwenkova   ____________________________________________________________________________________ Cvič so mnou Naživo v Košiciach, všetky info nájdeš na mojom webe: www.schwenkovastudio.sk :)