Упражнения йоги для гибкости | Комплекс упражнений на растяжку всего тела (4K) скачать в хорошем качестве

Упражнения йоги для гибкости | Комплекс упражнений на растяжку всего тела (4K)

Упражнения йоги для гибкости | Комплекс упражнений на растяжку всего тела (4K) Комплекс упражнений йоги для гибкости — это комплекс упражнений на растяжку всего тела, разработанный для улучшения подвижности, снятия напряжения и повышения общей гибкости. Это видео в формате 4K проведет вас через безопасные, контролируемые упражнения йоги на растяжку, направленные на бедра, подколенные сухожилия, позвоночник, плечи и корпус. Идеально подходит для домашних занятий, танцоров, гимнастов и всех, кто стремится к улучшению контроля над телом и эстетической гибкости. Это видео является частью моей оригинальной серии уроков йоги по растяжке и гибкости, созданной для безопасного развития силы, осознанности и гибкости. В этом комплексе упражнений йоги на гибкость вы: – Растянете все тело с помощью контролируемых движений йоги – Улучшите подвижность позвоночника, бедер и плеч – Снимите напряжение и увеличьте диапазон движений – Развивайте осознанность тела и контроль гибкости – Подготовите свое тело к сложным позам йоги и шпагату 💬 Комментарий: Какая часть вашего тела сегодня чувствует себя наиболее напряженной? 👍 Поставьте лайк, если ваша цель — гибкость всего тела 🔔 Подпишитесь на еженедельные уроки йоги по растяжке ▶ Смотрите далее: Продвинутая йога для раскрытия ног и прогресс в шпагате 00:00 – Введение и быстрая разминка 00:10 – Растяжка плеч и верхней части спины 00:25 – Поток упражнений для раскрытия тазобедренных суставов 00:40 – Растяжка подколенных сухожилий и ног 00:55 – Гибкость позвоночника и боковых частей тела 01:10 – Поток упражнений для всего тела и интеграция 01:20 – Расслабление и завершение йога упражнения, йога для гибкости, растяжка всего тела, комплекс упражнений на растяжку, гибкость в йоге, йога-поток, домашняя тренировка по йоге, тренировка гибкости, подвижность всего тела, растяжка в йоге, йога для шпагата, растяжка подколенных сухожилий, йога для раскрытия тазобедренных суставов, гибкость позвоночника, подвижность плеч, йога для танцоров, гибкость в гимнастике, растяжка для конторсии, безопасная растяжка, осознанная йога, осознанность тела, контроль гибкости, йога-рутина 4k, гибкость ног, йога для начинающих, йога для продвинутый уровень, баланс и гибкость, эстетическая йога, растяжка мышц кора, тренировка всего тела #УпражненияЙоги #ЙогаДляГибкости #РастяжкаВсегоТела #ПрограммаРастяжки #ЙогаФлоу #ТренировкаГибкости #ДомашняяЙога #ПрограммаМобильности #ЙогаДляШпагата #РастяжкаЗаднейПодвздошнойТяги #ЙогаДляРаскрытияТальца #ГибкостьПозвоночника #МобильностьПлечевогоСпина #ГибкостьГимнастики #4KYoga