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Campionessa italiana di maratona da avvocato | Eleonora Gardelli

Eleonora Gardelli è fan della corsa di una volta: “Strava, running club e smartwatch ci allontanano dalla vera essenza della corsa”. La coach originaria della Sardegna afferma che nel running non vince chi spinge di più, ma vince chi sa gestire, ascoltarsi e correre con intelligenza. Nel nuovo episodio di Outdoo Podcast, Leonardo Franceschini incontra Eleonora Gardelli, campionessa italiana di maratona e coach FIDAL. Ex avvocato, Eleonora ha lasciato la carriera forense per tornare al suo grande amore: la corsa. Una conversazione competente sui trend del running, l’idealizzazione della maratona, l’importanza della tecnica di corsa, allenamento consapevole, mentalità e sul perché oggi correre meglio conta più che correre più forte. In questo episodio: – Da avvocato al ministero a running coach – Crescere come atleta in Sardegna: difficoltà e sacrifici – Atletica leggera vs running: cosa cambia davvero – Correre per piacere, non solo per performance – Vincere il campionato italiano di maratona lavorando 12 ore al giorno – La corsa come strumento per superare fragilità personali – Il dialogo interiore: quanto conta la testa nel running – Running club: utili per iniziare, meno per allenarsi seriamente – Strava: motivazione o distrazione? – Gli elementi fondamentali dell’allenamento di un runner – Perché la maggior parte delle persone corre male – Errori posturali comuni – Smartwatch vs sensazioni – Come affrontare una maratona: gestione prima di tutto – Il viaggio in Kenya con Outdoo Momenti forti: 🗣️ “Sono diventata campionessa italiana di maratona da avvocato, lavoravo 12h al giorno”. 🗣️ “Strava, running club e smartwatch ci allontanano dalla vera essenza della corsa”. Outdoo organizza viaggi con le legend degli sport outdoor. 🔗 Scopri le prossime partenze su outdoo.it