倪海廈：六十歲想健康長壽？先改掉這三個錯誤的養生習慣，它們正在偷走你的陽氣，讓健康流失！ скачать в хорошем качестве

倪海廈：六十歲想健康長壽？先改掉這三個錯誤的養生習慣，它們正在偷走你的陽氣，讓健康流失！

你知道嗎？每天早晨你做的三件事，正在悄悄偷走你的陽氣，讓你未老先衰！起床就喝冰水、急著洗澡、天未亮就劇烈運動 這些看似小習慣，其實正在慢慢耗盡你的元氣！ 本視頻結合中醫、黃帝內經智慧，告訴你正確的晨起順序，簡單幾步，讓脾胃運化順暢、陽氣生發、寒濕排出，從今天開始保護你的健康與活力！ #倪海厦 #健康 #長壽 #養生 #中醫 #中醫養生 #黃帝內經 #倪海廈 #倪師 ChatGPT 说： #養生 #中醫養生 #晨起習慣 #陽氣 #健康生活 #長壽秘訣 #黃帝內經 #中西結合 #生活健康 #元氣恢復 #未老先衰 #每日健康小技巧 #健康方法 #自然養生 倪海厦，中医大师，针灸权威，著有《天纪》《人纪》《地纪》等经典著作。他一生致力于弘扬中医文化，结合易经、紫微斗数、风水命理与临床实践，开创了独特的学术体系。倪海厦的思想影响深远，不仅在医学界备受推崇，也在全球华人圈拥有大量追随者。 本頻道致力於傳播倪海廈老師的經典思想內容，涵蓋中醫基礎、命理預測、黃帝內經、道家文化、人體運行之理等多個維度，幫助您從傳統智慧中，了解命運、把握健康、明辨世事。 📌 頻道內容包括： 倪海廈老師講座精華整理與解讀 命理學基礎與實用案例分享（八字、運勢、流年） 中醫思維下的身心調養與自我覺察 結合天人合一思想，探索人生方向與選擇 📣 無論您是追隨倪師多年的老朋友， 還是初入國學、中醫、命理世界的新同道， 都能在這裏找到屬於您的指引與答案。 📅 每日更新 | 深度內容持續整理中 🔔 請訂閱頻道，開啓小鈴鐺， 一起跟隨倪師的智慧，走穩人生的每一步。