Скачать с ютуб видео 揭秘蛙泳4大隐藏神技！教练压箱底的干货学会瞬间游得更远更轻松

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 揭秘蛙泳4大隐藏神技！教练压箱底的干货学会瞬间游得更远更轻松 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 揭秘蛙泳4大隐藏神技！教练压箱底的干货学会瞬间游得更远更轻松 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 揭秘蛙泳4大隐藏神技！教练压箱底的干货学会瞬间游得更远更轻松 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

揭秘蛙泳4大隐藏神技！教练压箱底的干货学会瞬间游得更远更轻松

本视频独家揭秘了四个教练从未公开的蛙泳干货，适用于各阶段泳者，旨在提速省力：彻底锁头：滑行时必须将耳朵“藏”到手臂下方，而非高于手臂。这能迫使身体形成水平直线，极大减少阻力。先沉后蹬：划手后不要慌张，利用身体适度下沉来避开水面波浪阻力。稳住节奏，待身体进入低阻位后再从容蹬腿。伸直即信号：严格遵守“手臂完全伸直再蹬腿”。只有当手肘锁死、身体呈流线型时，才是蹬腿的最佳时机，否则会造成动能抵消。全水下作业：严禁手脚出水。划手应微向下（约5度）抓水，收腿时膝盖要前顶，防止手脚打空气。建议练习时每次只专注于一个要点，逐一攻克，让泳姿产生质的飞跃。

Comments