Vì Sao Bạn Không Thể Ngừng Lướt Điện Thoại? Hiệu Ứng Doomscrolling скачать в хорошем качестве

Vì Sao Bạn Không Thể Ngừng Lướt Điện Thoại? Hiệu Ứng Doomscrolling

Vì Sao Bạn Không Thể Ngừng Lướt Điện Thoại? Hiệu Ứng Doomscrolling Bạn chỉ định lướt vài phút. Nhưng rồi nửa tiếng trôi qua. Một tiếng trôi qua. Và bạn rời khỏi màn hình với cảm giác mệt mỏi, trống rỗng, khó chịu. Đó có thể là doomscrolling — thói quen lướt điện thoại liên tục, đặc biệt là các nội dung tiêu cực, gây nghiện mà không mang lại sự nhẹ nhõm thật sự. Trong tập podcast này, chúng ta cùng tìm hiểu: Doomscrolling là gì và vì sao nó khiến bạn khó dừng lại Điều gì xảy ra trong não bộ khi bạn lướt tin xấu liên tục Vì sao càng lướt nhiều, tâm trí càng nặng nề Cách doomscrolling âm thầm làm tăng lo âu, mất tập trung và kiệt sức tinh thần Nếu bạn đang: Cầm điện thoại lên mà không rõ lý do Luôn thấy mệt dù không làm gì nhiều Khó tập trung, khó ngủ, hoặc dễ lo âu 👉 Tập podcast này dành cho bạn. Không phải để buộc bạn bỏ điện thoại, mà để giúp bạn hiểu điều gì đang xảy ra trong tâm trí mình — và chọn lại cách sử dụng nó. #Doomscrolling #LuotDienThoai #TamLyHoc #KhoaHocNaoBo #LoAu #ThoiQuenSo #SucKhoeTinhThan #PodcastTamLy #PodcastVietNam #podcast #podcastchualanh #podcastphattrienbanthan #podcasttothonmoingay