Beli Luk U Kuvanju? GREŠKA! OVAKO Pripremljen LEČI Srce Za 30 Dana | Zdrav Život скачать в хорошем качестве

Beli Luk U Kuvanju? GREŠKA! OVAKO Pripremljen LEČI Srce Za 30 Dana | Zdrav Život

💪 ŠOKANTNA GREŠKA: Većina ljudi beli luk dodaje direktno u kuvanje i gubi 100% njegovih lekovitih svojstava! Problem je u temperaturi - na 60°C allicin, najmoćnije jedinjenje u belom luku koje pruža SVE zdravstvene beneficije, se TRENUTNO uništava! Kuvani beli luk ima samo divan ukus, ali nema antimikrobna svojstva, ne snižava pritisak i ne štiti arterije. Studije pokazuju da pravilno pripremljen beli luk snižava sistolni pritisak za 7-16 poena i dijastolni za 5-9 poena, deluje kao prirodni ACE inhibitor BEZ nuspojava, smanjuje lepljivost trombocita i stvara mekani, pahuljasti LDL koji NE oštećuje arterije! 🧠 TAJNA JE U ALLICINU: Beli luk zapravo NE SADRŽI allicin dok ga ne zgnječite! On sadrži aliin (amino kiselina sa sumporom) i enzim aliinazu koji se čuvaju u odvojenim odeljcima. Kada ih zgnječite u preši za beli luk, oni se spajaju i stvaraju allicin, ali potreban im je kiseonik i tačno 7-10 minuta da dostignu vrhunske nivoe! Nakon toga allicin počinje da se raspada u druge korisne spojeve (dialil sulfid, disulfid, trisulfid i ajoen) koji pomažu cirkulaciji i arterijama, ali GUBE antimikrobnu moć. Zato balkanske bake insistiraju na sirovom belom luku - intuitivno su znale šta nauka sada potvrđuje! Beli luk takođe sadrži fruktane (prebiotik) koji hrane korisne bakterije u crevima. ⚡ PROTOKOL ZA 30 DANA: Zgnjećite 1-2 čena SIROVOG belog luka u preši za beli luk, ostavite da odstoji 7-10 minuta na sobnoj temperaturi (OBAVEZNO!), zatim dodajte u hladnu ili mlaku vodu (NE vrelu!), popijte u roku od 30-45 minuta jer nakon toga efekat dramatično opada! Voda štiti allicin od kiseonika i produžava mu trajanje. Možete dodati cedeni limun za dodatne beneficije. KRITIČNO: Ako imate SIBO (prekomerni rast bakterija u tankom crevu) ili osetljivost na FODMAP spojeve, beli luk može pogoršati nadimanje - to NE znači da je beli luk loš, već da vaša creva flore treba posebnu pažnju! Za kuvanje koristite DODATNE količine belog luka jer ćete dobiti druge beneficije (cirkulacija, antioksidansi) ali NE antimikrobna svojstva. 💚 Probajte ovaj 30-dnevni izazov i javite rezultate! Napišite '1' u komentarima ako ćete početi sutra ujutru! Nakon mesec dana primetićete toplije ruke i stopala, niži pritisak (ako je bio visok), poboljšano disanje, čistije sinuse, više energije i mentalnu jasnoću! Lajkujte video i pretplatite se na Zdrav Život kanal za više domaćih recepata! Podelite sa prijateljima kojima je potreban prirodni način da snize pritisak! 🔔 #VisokPritisak #ZdravljeStarijih #BeliLuk