Скачать с ютуб چطور عادت‌عای بد رو از بین ببریم و عادت‌های خوب بسازیم؟ в хорошем качестве

چطور عادت‌عای بد رو از بین ببریم و عادت‌های خوب بسازیم؟

عادت‌ها زندگی ما رو می‌سازن. اگر می‌خواید زندگی‌تون عوض شه، خیلی راه دور نرید، همین که بتونید عادات مثبت رو تو زندگی‌تون بسازید و عادت‌های مخرب رو از بین ببرید، کلا زندگی‌تون رو عوض می‌کنه. توی این ویدیو در مورد عوامل ایجاد عادت صحبت می‌کنیم و روش ساده‌ی ساخت عادت یا از بین بردنش رو کامل توضیح می‌دیم. این بحث رو از کتاب عادت‌های اتمی جیمز کلیر برداشتیم. ما قبلا این کتاب معروف رو نقد و بررسی کرده بودیم. پیشنهاد می‌کنیم اون ویدیو رو حتما ببینید از لینک پایین:    • عادت‌ها چطور زندگی ما رو می‌سازن؟ (عا...   👏📚 خرید کتاب از سایت کتابــــــــــچی در سریع‌ترین زمان با بهترین قیمت! کتاب عادت‌های اتمی رو می‌تونید از طریق لینک زیر بخرید: https://ketabchi.com/product/56094 اگر هنوز کانال رو سابسکرایب نکردید، حتما همین الان عضو کانال بشید. از همراهی‌تون خوشحالیم! کتابچی رو دنبال کنید: سایت: https://ketabchi.com/ اینستاگرام:   / ketabchi_com   بخش‌های این ویدیو: عادت‌ها 00:00 شرطی کردن گربه‌ها 00:19 نقش عادت در زندگی ما 01:53 مرحله‌ی اول ساخت عادت: سرنخ 02:47 مرحله‌ی 2: تمایل 03:22 مرحله‌ی 3: پاسخ 03:58 مرحله‌ی 4: پاداش 04:19 حلقه‌ی تکراری عادت 04:46 چند تا مثال 05:10 چطور عادت‌های خوب بسازیم؟ 06:37 چطور عادت‌های بد و مخرب رو حذف کنیم؟ 08:16 کتاب عادت‌های اتمی از جیمز کلیر 09:25