Yoga Nidra 15 Minuten deutsch скачать в хорошем качестве

Yoga Nidra 15 Minuten deutsch

Yoga Nidra 15 Minuten - deutsch - geführte Meditation- Sichere Dir gratis* mein Buch: „Schlank ohne Stress - Abnehmen trotz vollem Terminkalender“: 📘 https://bit.ly/SOS_Buch_yt Unverbindliches Erstgespräch: 📞 https://bit.ly/SSC_Erstgespräch_yt Folge mir auf Instagram: https://bit.ly/Instagram_Siggi In dieser Yoga Nitra Session mit Siggi Spaleck wird eine tiefgehende Praxis zur Achtsamkeit und Entspannung vorgestellt. Die Teilnehmer werden angeleitet, ihre Körperwahrnehmung zu schärfen, Atemtechniken zu nutzen und eine persönliche Intention zu setzen. Die Sitzung endet mit einer Reflexion über die Veränderungen, die während der Praxis erlebt wurden, und einer Einladung, mehr über Coaching und Techniken zur Stressbewältigung zu erfahren. Inhalt: 00:00 Einführung in die Yoga Nitra Praxis 02:54 Atem und Körperwahrnehmung 05:55 Intention und Sankalpa 09:00 Körperliche Achtsamkeit und Entspannung 12:01 Heilende Präsenz und Abschluss der Praxis 14:53 Ressourcen und Ausblick #stressbewältigung #yoganidra #yoganidradeutsch #yoganidrameditation #nsdr #nsdr huberman Lizenz Audio neuer Trailer Siggi Spaleck Coaching: Artist Name: Eleven33 Song Name: Beacons (Instrumental) License #: 6621010430