【股関節】機能アップエクササイズ・レベル１～３ скачать в хорошем качестве

【股関節】機能アップエクササイズ・レベル１～３

姿勢と健康に関する質問・リクエスト・レッスン参加 「不調改善体幹エクササイズ2選」プレゼント動画はこちら →　https://lin.ee/B8nUrx7 股関節柔軟と体幹強化をしてみませんか？ 床で膝を倒しながら両方を行う方法をご紹介します！ ✨この動画で学べる事✨ ・股関節のストレッチ方法 ・床で膝を倒しながら体幹を鍛える方法 姿勢を整え、股関節を柔軟にしたい方必見です！ たった1分でコツをつかんで、正しいフォームでエクササイズをする方法が分かるはず！ /=======================/ 　　RepureBODYについて /=======================/ 本来私たちの心身は、生まれながら自然に 健康で快適な状態になるためのサインを出しています。 そのサインに気づいて応え、心身のバランスと姿勢を整えることで 自分で自分の不調を予防し、本来の健康を取り戻すことができます。 インストラクター美宅玲子が、30年にわたる摂食障害や腰痛を克服した 経験から開発した独自の「美姿勢レッスン」を通して 多くの方が自分で自分の体調を整えるコツをつかんでいくことを目指しています。 関連チャンネル: 『自宅で美しく～美宅エクササイズ』1本5～10分程度でじっくり →　   / @mitaku_ex   HP →　https://mitakureiko.com ブログ: →　https://ameblo.jp/hina3u-u/ インスタグラム: →　  / repurebody_yoga_pilates   レッスン →　  / reikomitaku   アウトドア X: →　  / bishiseimitaku   Threads: →　https://www.threads.net/@repurebody_y... 【本を出版しました！】 こころを磨くヨガ →　https://www.amazon.co.jp/%E3%81%93%E3... あなたらしく輝く　美姿勢イメージエクササイズ →　https://www.amazon.co.jp/%E3%81%82%E3... #股関節 　#ストレッチ 　#姿勢改善