【あ痛ーーー！！】肋間神経痛やっつけようぜ！【プロが包み隠さず伝授します】　 скачать в хорошем качестве

【あ痛ーーー！！】肋間神経痛やっつけようぜ！【プロが包み隠さず伝授します】　

「くしゃみや寝返りで、あ痛っ！」そんな肋間神経痛を根本からやっつける！ 今回はプロが包み隠さず、肋骨の位置と形に着目したセルフケア法を3ステップで伝授します。 どの動きもシンプルで効果絶大！呼吸もラクになって、日常生活がグッと快適に。 📌 毎日できるセルフケアで、神経の圧迫をスッキリ解消していきましょう！ 🎥 関連おすすめ動画： ▶︎【反り腰改善】→    • 反り腰を根本から治す！寝る前1分で腰痛・ぽっこりお腹にさよなら　#反り腰改善 #姿勢...   ▶︎【セルフ骨盤矯正】→    • 【寝たまま3分】プロ直伝！“かかと3cm”で歪んだ骨盤が整うセルフ矯正法　#骨盤矯正...   ▶︎【全身整う3分ルーティン】→    • 【体のプロが監修・開発】４つのノンストップエクササイズで効率よく全身トレーニング　#...   #肋間神経痛 #神経痛改善 #セルフケア #姿勢改善 #Shoji式 #ストレッチ動画 #呼吸が楽になる #肋骨矯正 #整体エクササイズ #胸郭ストレッチ #健康習慣 #体の痛み改善 #姿勢矯正 #自律神経ケア ⏱ タイムチャプター 0:00:00 はじめに｜肋間神経痛とは？ 0:01:10 エクササイズ①：にんにんストレッチ 0:06:40 エクササイズ②：バストアップストレッチ 0:11:17 エクササイズ③：痛む側を徹底的に伸ばすストレッチ 0:15:48 まとめ｜明日から使える肋間神経痛対策 しょうじがあなたの悩みを軽くします！月に１回のQ&Aセッション！ 《Shoji健幸ダイエット倶楽部》    / @balanceandposture   ◆姿勢を変えて人生を好転させたい人へ送る一冊◆ 【人生が変わる！１分姿勢教室】 https://amzn.to/3LWi4Gr 　 【シドニーしょうじ】の ◆オンラインサロン https://www.shojisugimori.com ◆シドニー治療院 https://balanceandposture.com/ ◆フェイスブック　　   / sydneyshoji   ◆ツイッター   / sugimorishoji   ◆インスタグラム   / shojisugimori   ◆チャンネル登録 https://www.youtube.com/c/BalanceandP... ◆サブチャンネル    / @shojisecondchannel   　 ◆全世界の【Shoji式セラピー】が受けられる治療院マップ https://bit.ly/2DUPgyC ◆全世界の【Shoji式エクササイズ】が受けられるスタジオマップ https://bit.ly/3HVuv70 ◆【Shoji式セラピスト】になりたい人はコチラ！ https://ipcta.org/shojibasic-2025/ ◆【Shoji式エクササイズ・インストラクター】になりたい人はコチラ！ https://shojisugimori.com/school/ 　 【個人コンサルします】 「私の姿勢を見て、私にあったストレッチやエクササイズを指導してほしい！」 そんな方のためにしょうじが直接あなただけのためにコンサルします。 しょうじは「姿勢矯正のプロ」すなわち一発であなたの姿勢（クセ）を見抜きます。 45分／35,000円から ※Zoomなどの「画像が見れて話ができる」アプリが必要です。 【企業コンサルします】 講演依頼・社員さんの姿勢矯正もいたします。 オンライン／オフラインでも可 応相談 こちらまで [email protected]