Mujeres que corren (Varios): Todo lo que… de Cristina Mitre · Vista previa del audiolibro скачать в хорошем качестве

Mujeres que corren (Varios): Todo lo que… de Cristina Mitre · Vista previa del audiolibro

CÓMPRALO EN GOOGLE PLAY LIBROS ►► https://g.co/booksYT/AQAAAEAa7AKsCM Mujeres que corren (Varios): Todo lo que necesitas saber sobre el running Creado por Cristina Mitre Narración de Susana (Voz de IA) y Silvia A (Voz de IA) 0:00 Intro 0:03 Mujeres que corren (Varios): Todo lo que necesitas saber sobre el running 0:32 1. Correr no puede ser bueno 38:04 2. Run, Cris, run 38:20 Outro #cristinamitre #mujeresquecorrenvariostodoloquenecesitassabersobreelrunning — GOOGLE PLAY LIBROS Encuentra tu próxima gran lectura con Google Play Libros. Google Play Libros es una librería digital internacional que ofrece eBooks, audiolibros, cómics y manga. Descubre recomendaciones de libros personalizadas para ti. Descarga la aplicación iOS: https://goo.gle/books-ios Descarga la aplicación Android: https://goo.gle/books-android — DESCRIPCIÓN DEL LIBRO Consejos útiles para iniciarse como runner ¿Qué pasaría si un día una mujer invitase a todas las de su ciudad a correr con ella? Eso es lo que se preguntó la periodista Cristina Mitre antes de acabar liderando el movimiento solidario Mujeres que Corren, del que hoy forman parte más de diez mil personas. Runner apasionada y convencida de los beneficios y satisfacciones que proporciona este deporte para las mujeres en particular, la autora desgrana en estas páginas, de forma fresca y divertida, su propia experiencia como corredora mientras nos asesora sobre temas básicos para la práctica del running en femenino. Entre los primeros consejos para empezar a correr y aquellos para superar una competición, Cristina comparte con nosotros la información para hacernos con el equipamiento y los útiles de belleza apropiados; nos anima con música de fondo y el buen sabor de las carreras compartidas; nos orienta con métodos de entrenamiento y ejercicios de estiramiento y fuerza; nos alimenta con recetas saludables; nos motiva con los beneficios físicos y psicológicos que proporciona el running a las mujeres; nos ayuda a organizarnos con ese gran problema de las mujeres hoy día: conciliar; nos inspira con el relato de otras corredoras; y nos ilumina con el espíritu solidario. ¿QUÉ? ¿TE ANIMAS? — ACERCA DEL AUTOR Cristina Mitre, licenciada en Periodismo por la Universidad de Navarra, es directora de la revista Women's Health para España y Portugal. Especializada en comunicación de moda y belleza, ha sido editora de belleza de la revista InStyle y directora de belleza de Elle España. Runner y bloguera, con gran actividad en las redes sociales, lidera el primer movimiento social 2.0 de running femenino, Mujeres que Corren, con el que pretende promocionar el deporte entre las mujeres, al tiempo que recauda fondos para la investigación de la leucemia infantil.@cristinamitre — INFORMACIÓN SOBRE EL AUDIOLIBRO Cómpralo en Google Play Libros ►► https://g.co/booksYT/AQAAAEAa7AKsCM Idioma: español Editor: Planeta Audio Fecha de publicación: 31 de diciembre de 2025 ISBN: 9788410293823 Duración: 6 h y 18 min Géneros: Salud y actividad física / Ejercicio / General