Berapa Kali Sehari Minum Susu yang Baik untuk Kesehatan? | Hidup Sehat tvOne скачать в хорошем качестве

Berapa Kali Sehari Minum Susu yang Baik untuk Kesehatan? | Hidup Sehat tvOne

Hidup Sehat tvOne - Susu memang sehat, tapi minum berlebihan justru bisa memicu masalah kesehatan! Video ini membedah aturan konsumsi susu yang ideal, di mana para ahli menyarankan 1 hingga 3 gelas sehari untuk mencukupi kalsium dan vitamin D tanpa kelebihan kalori. Kami mengulas risiko di balik konsumsi susu berlebih seperti gangguan pencernaan, risiko obesitas, hingga terhambatnya penyerapan zat besi. Tonton video ini untuk mengetahui takaran yang tepat sesuai kelompok usia agar tulang tetap kuat dan jantung tetap sehat tanpa harus khawatir akan efek sampingnya! RA01 HSR01 FMR01 Agar ga ketinggalan informasi dari Hidup Sehat, follow social media kita lainnya: 🔴 Youtube : Hidup Sehat tvOne 🔴 Instagram @hidupsehattvOne --------------------------------------------------------------------- Stay tuned terus di Hidup Sehat tvOne karena setiap harinya selalu ada video- video terbaru yang sangat bermanfaat dan menginspirasi banyak orang --------------------------------------------------------------------- Jangan lupa juga untuk: 👉Subscribe 👉Like 👉Coment 👉Share --------------------------------------------------------------------- Ingat yaaaa cantik dan sehat itu nggak pake mahal, asal tahu ilmunya😉 Thankyou ☺❤ Hidup Sehat Saksikan live streaming tvOne hanya di https://www.tvonenews.com/live