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背中の真ん中「胸椎7番」が動かないと腰痛・首痛は治らない！人体の操縦席の秘密

はい、コツコツチャンネルです！💀 今回は背骨の中でも「最も重要」と言っても過言ではない、**胸椎7番（T7）**について深掘りします。 「腰が痛いなら腰を揉めばいい」「首が痛いなら首を回せばいい」 そう思っていませんか？ 実はその痛み、背中の真ん中にある**「不動のセンター」**がロックされているせいかもしれません。 なぜ猫背になると首や腰を痛めるのか？ マジンガーZのパイルダーのような形をしたこの骨が、人体でどのような「操縦席」の役割を果たしているのか？ 骨の構造を知れば、体の使い方が変わります。 ちょっとマニアックですが、身体の不調に悩むすべての人に知ってほしい内容です！ 【目次】 00:00 オープニング：背骨のセンター「胸椎7番」とは 01:30 なぜ7番が重要なのか？（上と下の役割の違い） 02:45 不動のセンターと呼ばれる理由 03:15 特徴的な形と「人体の操縦席」説（パイルダー・オン！） 04:30 屈曲・進展がしにくい構造の秘密 05:40 【最重要】猫背になると回旋できなくなるメカニズム 06:30 首痛・腰痛が発生する本当の原因 07:50 まとめ：正しい位置を知って怪我予防 【この動画のポイント】 胸椎7番は背骨のカーブの頂点にある 肋骨が付着し、動きにくい構造（不動のセンター） 猫背になるとT7がロックされ、回旋動作ができなくなる その代償として、首や腰が無理に動いて痛めてしまう 【関連キーワード】 #胸椎 #解剖学 #腰痛改善 #猫背 #整体 #骨格 #コツコツチャンネル 面白かった、勉強になったという方は ぜひ高評価・チャンネル登録をお願いします！ 次回の動画でも、マニアックな骨の世界でお会いしましょう！