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콤플렉스 극복! 초간단 ‘O다리, 휜다리 교정 운동’ - 송영민의 바른자세만들기 #80 - 일자 다리, 11자 다리

여름인데 짧은 치마나 반바지를 입는 것이 꺼려지는 분들이 있습니다. 바로 ‘O다리' 혹은 ‘휜다리'가 심해서 콤플렉스가 있는 분들인데요. 선천적이거나 퇴행성 질환에 의한 노화 등으로 인한 O다리는 병원 치료가 필요하지만 나쁜 자세로 인한 다리의 변형은 운동을 통해 극복할 수 있습니다. 오늘 매일 3분만 투자하시면 보기 싫게 휜 O다리를 매끄럽게 곧게 뻗은 11자 다리로 바꿔주는 운동법을 알려드립니다! 평소 휜다리 때문에 콤플렉스 심하셨던 분들 많으시죠? 간단한 동작이지만 생각보다 쉽지 않을 수 있으니 집중해서 봐주세요. 허벅지뼈와 정강이뼈를 외회전시켜 우리가 원하는 일자 다리에 가까워지도록 만드는 초간단 운동법! 오전 오후 하루 두번이면 더 이상 남들 시선을 의식하지 않아도 됩니다. 직업별, 상황별 나쁜 자세를 바로잡는 ‘송영민의 바른 자세 만들기’ - 매주 토요일 오전 7시 업로드 -‘송영민의 바른 자세 만들기’에서 다뤘으면 하는 주제가 있으면 제안해주세요. 방송을 통해 궁금한 점을 풀어드리겠습니다. -영상이 유익하셨다면 구독, 좋아요, 알림 설정 눌러주시면 큰 힘이 됩니다 -송영민자세연구소 홈페이지 http://www.iposture.co.kr​ 유튜브 채널    / @songyoungmin   #O다리 #휜다리 #교정운동 #허벅지뼈 #외회전운동 #정강이뼈 #무릎뼈 #슬개골 #고관절변형 #O다리교정루틴 #선천성O다리 #바른자세 #굿라이프 #송영민자세연구소 #송영민