7-минутный комплекс упражнений для избавления от гнева и восстановления энергии скачать в хорошем качестве

7-минутный комплекс упражнений для избавления от гнева и восстановления энергии

7-минутный комплекс для избавления от гнева и восстановления энергии с fitYOGAfit Когда гнев накапливается, ваше тело сохраняет напряжение ещё долго после того, как этот момент прошёл. В этом коротком 7-минутном комплексе мы мягко высвободим накопленное тепло и восстановим баланс вашего разума и дыхания. Меня зовут Нацуми, и я добро пожаловать в пространство, где движение становится лекарством. Эта практика предназначена для всех, кто чувствует себя истощенным из-за разочарования, стресса или эмоциональной перегрузки. Вы найдёте здесь переходы к заземлению, осознанное дыхание и медленные ритмичные движения, призванные помочь вашей нервной системе восстановиться. 🌿 Что вы почувствуете: • Управляемая последовательность для безопасного освобождения от гнева • Дыхательные практики для устранения ментального тумана • Спокойное, сосредоточенное завершение практики, которое поможет вам обрести умиротворение в течение дня Двигайтесь в своём собственном темпе и сохраняйте комфортную амплитуду движений. Прислушивайтесь к своему телу. 🔔 Если эта практика приносит вам облегчение, поставьте лайк, подпишитесь и ознакомьтесь со всей моей коллекцией комплексов для восстановления энергии и осознанности. До встречи на коврике — где бы вы ни находились. 🌏 #йога #yogaflow #снятие гнева #снятие стресса #перезагрузка энергии #осознанность #забота о себе #быстраяйога #эмоциональныйбаланс #психическоездоровье #исцеляющеедвижение #успокаивающаяйога #управляемыйпоток #восстановлениеэнергии #дыхание #путешествиездоровья #релаксация #йогадляначинающих #fityogafit снятие стресса перезагрузка нервной системы успокаивающийпоток йога от тревожности ПРАВОВАЯ ЗАЯВКА: Вся информация, предоставленная fitYOGAfit, предоставляется исключительно в образовательных и развлекательных целях. fitYOGAfit не оказывает медицинских или профессиональных услуг. Никакая информация не должна восприниматься как медицинская или иная медицинская консультация, касающаяся конкретного состояния здоровья или заболевания какого-либо человека. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем участвовать в занятиях или следовать рекомендациям, содержащимся в материалах fitYOGAfit. Вы соглашаетесь с тем, что используете информацию, содержащуюся в любом контенте, предоставленном fitYOGAfit, на свой страх и риск. fitYOGAfit не несет ответственности за любые травмы, полученные в результате использования контента этого видео или любого другого видео, предоставленного fitYOGAfit. Обратите внимание, что не все упражнения подходят всем. Несмотря на то, что показаны модификации, не все из них могут соответствовать вашим потребностям. Если во время тренировки вы почувствуете головокружение, одышку или боль, прекратите ее и проконсультируйтесь с врачом. Пожалуйста, соблюдайте правила техники безопасности и все другие инструкции, приведенные в видео, и выполняйте движения и упражнения только в соответствии с указаниями. Лицензия Music Creator Pro Лицензия исполнителя (Music Creator Pro) Лицензия на мастер-класс и композицию («Запись»): Oh So Happy от Gentle Fire Studio Тип(ы) использования: Стандартная лицензия Номер лицензии Premium Beat: 1391111_1526009