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肩が不安定になるルーズショルダーを改善するインナーマッスルトレーニング

#ルーズショルダー #動揺肩 #姫路市の橋本接骨院 ルーズショルダーとは肩関節の袋や靭帯が緩むことで、肩が不安定になる状態を指します。動揺肩・動揺性肩関節症とも呼ばれ、野球選手に多いほか、肩を酷使するスポーツをする人や、元々関節が柔らかい人に多く見られます。 症状としては、肩のだるさ、重さ、痛み、不安感、腕が抜けそうな感覚などがあり、投球動作やスポーツだけでなく日常生活に支障をきたすことがあります。 対策としては肩を安定させる筋肉、特にインナーマッスルの腱板を強化して肩の土台をつくることが大切です。 いくつになっても走れる体へ！ 橋本接骨院は皆様の健康生活を応援致します 橋本接骨院の詳細はホームページをチェックして！ 橋本接骨院のホームページ　https://honeori.com 兵庫県姫路市小性町 35-1船場西ビル１階 ℡　079-298-2541 月～金　8：30～12：00　15：00～20：00 土　　　8：30～14：00 日・祝日 皆様の来院をお待ちしています 「とっておきのブログ」 https://honeori.com/ブログ/ 橋本接骨院のX https://x.com/honetugiya 橋本接骨院のFacebook   / honetugiya