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Entrenamiento de HOMBROS SOLO con MANCUERNAS 🤨 Este video está diseñado para quienes desean enfocar su entrenamiento de hombros en ejercicios con mancuernas 💪🏼, importante para generar redondez en sus músculos. Ustedes ajusten el peso deseado y tengan en cuenta la perfecta ejecución de los movimientos 🙌🏼. Aplica para personas que estan en el gimnasio o en casa y que tengan un par de mancuernas. Dale CLICK al botón ‼️ SUSCRIBIRME ‼️para tener acceso al contenido Premium de JEEFMUSCLE TV. 00:00 inicio 01:20 Músculos a trabajar 02:24 Calentamiento 03:49 Vuelos tipo pajaro 04:39 Vuelo Lateral 06:39 Elevación lateral con mancuerna 07:53 Press tipo arnold 09:16 Elevación frontal con mancuernas 12:00 Consejos finales MIS REDES SOCIALES ➡️Instagram: / jeefmuscle ➡️Facebook: / jeefmuscle ➡️TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLhWMAy5/ COACHING ONLINE: https://jeefmuscle.com MI SUPLEMENTACION: ➡️Hardblends: / hardblends ➡️Bulkinglab: / bulkinglab TIENDA DE SUPLEMENTOS: ➡️Pillsupps: / pillsupps Dale CLIK al botón ‼️SUSCRIBIRME ‼️para tener acceso al contenido Premium de JEEFMUSCLE TV. Topics entrenamiento solo con mancuernas, entrenamiento de hombro con mancuernas, como hacer crecer los hombros con mancuernas, la mejor forma de hacer entrenar crecer los hombros con mancuernos, rutina de hombro con mancuernas, como hacer crecer los hombros, como hacer crecer los hombros rapido, hombros grandes,como tener hombros redondos, la mejor rutina para hombros