• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

32 МИН. ТОНУС ВСЕГО ТЕЛА с гантелями 1 кг и утяжелителями для лодыжек | День 5 скачать в хорошем качестве

32 МИН. ТОНУС ВСЕГО ТЕЛА с гантелями 1 кг и утяжелителями для лодыжек | День 5 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
32 МИН. ТОНУС ВСЕГО ТЕЛА с гантелями 1 кг и утяжелителями для лодыжек | День 5
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: 32 МИН. ТОНУС ВСЕГО ТЕЛА с гантелями 1 кг и утяжелителями для лодыжек | День 5 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно 32 МИН. ТОНУС ВСЕГО ТЕЛА с гантелями 1 кг и утяжелителями для лодыжек | День 5 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон 32 МИН. ТОНУС ВСЕГО ТЕЛА с гантелями 1 кг и утяжелителями для лодыжек | День 5 в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



32 МИН. ТОНУС ВСЕГО ТЕЛА с гантелями 1 кг и утяжелителями для лодыжек | День 5

Добро пожаловать на пятый день нашей 7-дневной программы пилатеса «Тонус»! Эта 32-минутная тренировка на всё тело с использованием гантелей весом 1 кг и утяжелителей для ног поможет укрепить и тонизировать все основные группы мышц. Эта тренировка идеально подходит для любого уровня подготовки и представляет собой сбалансированную и эффективную пилатес-тренировку, которая бросит вам вызов и поможет почувствовать себя сильнее и подтянутее. Почему стоит выбрать эту тренировку? Проработка всего тела: проработка всех основных групп мышц для комплексной тренировки. Повышенное сопротивление: гантели весом 1 кг и утяжелители для ног увеличивают интенсивность каждого движения. Удобно и эффективно: комплексная тренировка, которую можно выполнить дома всего за 32 минуты. Какое оборудование вам понадобится? Гантели весом 1 кг Утяжелители для ног Разбор тренировки: Разминка: 4 минуты динамичных упражнений на гибкость и подвижность для подготовки мышц. Основная тренировка: 24 минуты упражнений пилатеса с использованием гантелей весом 1 кг и утяжелителей для ног, направленных на проработку всего тела, включая ноги, руки, корпус и спину. Заминка: 4 минуты растяжки для развития гибкости и восстановления. Для кого эта тренировка? Любителей пилатеса, которые ищут комплексную тренировку для всего тела. Для тех, кто хочет улучшить общую силу, тонус и гибкость. Для всех, кто ищет эффективное и сбалансированное занятие пилатесом. Для тех, кто любит сложные задачи! Здесь есть несколько интересных упражнений! Присоединяйтесь к нашему 7-дневному челленджу пилатеса для тонуса и не забудьте поставить лайк, оставить комментарий и подписаться на ежедневные тренировки! Давайте тонизировать и укреплять мышцы вместе! Jacinta x ЧТОБЫ ПОКАЗАТЬ СВОЮ ПОДДЕРЖКУ🤍 Подписка на YouTube: присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к дополнительным бонусам:    / @posturetonic   Не забудьте подписаться и включить уведомления, чтобы не пропустить новые тренировки, обновления и сюрпризы:    / posturetonic   🤍 Свяжитесь со мной: www.posturetonic.com   / posturetonic     / posturetonic   Музыка: Epidemic Sound В одежде Ryderwear: скидка 15% в магазине POSTURE15 Отказ от ответственности: Во избежание травм или вреда здоровью обязательно проконсультируйтесь с врачом перед занятиями спортом. Этот канал предоставляет информацию о здоровье и фитнесе. Не следует полагаться на эту информацию как на замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без наблюдения, как показано в этом видео, вы делаете их на свой страх и риск. Обратитесь к фитнес-специалисту за советом по технике выполнения упражнений. Posture Tonic не несет ответственности за любые травмы или ущерб, полученные вами в результате просмотра этого видео. _______________________________________________________________________ Бесплатные домашние тренировки, Бесплатные домашние тренировки, Трансформирующие результаты и стабильность, Бесплатное еженедельное расписание, Пилатес на всё тело, Быстрые фитнес-программы продолжительностью 15–45 минут, Фитнес и пилатес для всех уровней, Тренировки для всех, Замена инвентаря для домашнего спортзала, Развитие силы дома, Пилатес, Йога, Движение, Растяжка, Бесплатные занятия пилатесом, Наращивание сухой мышечной массы дома, Упражнения на гибкость для начинающих и продвинутых, Повышение подвижности и гибкости, Улучшение осанки, Универсальные домашние тренировки, Тренировки на силу и гибкость, Бесплатная домашняя тренировка пилатеса продолжительностью 20 мин, 30 мин, 45 мин, Тренировка дома, Силовой пилатес

Comments
  • 35 MIN BOOTY & ABS PILATES TONE with Pilates Ball, Booty Band & Ankle Weights 1 год назад
    35 MIN BOOTY & ABS PILATES TONE with Pilates Ball, Booty Band & Ankle Weights
    Опубликовано: 1 год назад
  • 42 MIN FULL BODY PILATES TONE w ankle weights, dumbbells and booty band 2 года назад
    42 MIN FULL BODY PILATES TONE w ankle weights, dumbbells and booty band
    Опубликовано: 2 года назад
  • 35 MIN ENERGISING PILATES with dumbbells & Pilates ball 8 месяцев назад
    35 MIN ENERGISING PILATES with dumbbells & Pilates ball
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • 🎄TONE YOUR CORE & ARMS 26 MINUTES | Christmas Pilates Strength Workout with light dumbbells 3 дня назад
    🎄TONE YOUR CORE & ARMS 26 MINUTES | Christmas Pilates Strength Workout with light dumbbells
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 28 МИН. ВНУТРЕННЯЯ + ВНЕШНЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА - Только пол, тонизирование ног, низкая ударная нагрузка... 2 месяца назад
    28 МИН. ВНУТРЕННЯЯ + ВНЕШНЯЯ ЧАСТЬ БЕДРА - Только пол, тонизирование ног, низкая ударная нагрузка...
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 33 MIN PILATES TONE, ankle weights | 7 day Pilates Tone Challenge 1 год назад
    33 MIN PILATES TONE, ankle weights | 7 day Pilates Tone Challenge
    Опубликовано: 1 год назад
  • 26 МИН. ВИИТ ПИЛАТЕС СТОЯ С гантелями и эластичной резинкой | кардио | подходит для путешествий 1 год назад
    26 МИН. ВИИТ ПИЛАТЕС СТОЯ С гантелями и эластичной резинкой | кардио | подходит для путешествий
    Опубликовано: 1 год назад
  • 35-МИНУТНЫЙ КЛАСС СИЛОВОГО ПИЛАТЕСА — Всё тело — без прыжков | Гантели 2 года назад
    35-МИНУТНЫЙ КЛАСС СИЛОВОГО ПИЛАТЕСА — Всё тело — без прыжков | Гантели
    Опубликовано: 2 года назад
  • 45 MIN PILATES SCULPT: Tone your glutes, inner thighs & abs with ankle weights & Pilates ball 2 года назад
    45 MIN PILATES SCULPT: Tone your glutes, inner thighs & abs with ankle weights & Pilates ball
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 MIN ALL-FLOOR SCULPT | Inner & outer thighs, abs | DAY 6 1 год назад
    30 MIN ALL-FLOOR SCULPT | Inner & outer thighs, abs | DAY 6
    Опубликовано: 1 год назад
  • 27 MIN ALL STANDING PILATES TONE | W dumbbells for core and glute strength and balance 1 год назад
    27 MIN ALL STANDING PILATES TONE | W dumbbells for core and glute strength and balance
    Опубликовано: 1 год назад
  • 27 min Pilates Full Body Sculpt, dumbbells - includes stretches 3 года назад
    27 min Pilates Full Body Sculpt, dumbbells - includes stretches
    Опубликовано: 3 года назад
  • 33-МИНУТНЫЙ ПИЛАТЕС ВСЕГО ТЕЛА TONE + SCULPT с легкими гантелями | День 2 2 года назад
    33-МИНУТНЫЙ ПИЛАТЕС ВСЕГО ТЕЛА TONE + SCULPT с легкими гантелями | День 2
    Опубликовано: 2 года назад
  • 30 MIN ALL STANDING SCULPT | with dumbbells | Pilates, strength, cardio | Day 5 1 год назад
    30 MIN ALL STANDING SCULPT | with dumbbells | Pilates, strength, cardio | Day 5
    Опубликовано: 1 год назад
  • Ежедневная тренировка по пилатесу для коррекции осанки 20 мин 2 года назад
    Ежедневная тренировка по пилатесу для коррекции осанки 20 мин
    Опубликовано: 2 года назад
  • 31 MIN POWER PILATES | Full body with light dumbbells (4 week Power Pilates Challenge) 7 месяцев назад
    31 MIN POWER PILATES | Full body with light dumbbells (4 week Power Pilates Challenge)
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • 30 min DUMBBELL SCULPT FULL BODY WORKOUT | With Warm Up + Cool Down 2 года назад
    30 min DUMBBELL SCULPT FULL BODY WORKOUT | With Warm Up + Cool Down
    Опубликовано: 2 года назад
  • 45 Min. Full Body At Home Pilates with Weights | Legs, Inner Thigh, Glutes, Abs & Arms | Low Impact 1 год назад
    45 Min. Full Body At Home Pilates with Weights | Legs, Inner Thigh, Glutes, Abs & Arms | Low Impact
    Опубликовано: 1 год назад
  • 26 МИН. ПИЛАТЕС СТОЯ | Руки + Стройные ноги. Формирование фигуры с помощью гантелей | День 6 3 недели назад
    26 МИН. ПИЛАТЕС СТОЯ | Руки + Стройные ноги. Формирование фигуры с помощью гантелей | День 6
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 🔥 45-Minute Full Body Pilates Power Sculpt Workout 🔥 Optional Ankle Weights for Extra Burn 1 год назад
    🔥 45-Minute Full Body Pilates Power Sculpt Workout 🔥 Optional Ankle Weights for Extra Burn
    Опубликовано: 1 год назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5