• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Пять лучших упражнений со штангой для спины — задействуют все мышцы спины! скачать в хорошем качестве

Пять лучших упражнений со штангой для спины — задействуют все мышцы спины! 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Пять лучших упражнений со штангой для спины — задействуют все мышцы спины!
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Пять лучших упражнений со штангой для спины — задействуют все мышцы спины! в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Пять лучших упражнений со штангой для спины — задействуют все мышцы спины! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Пять лучших упражнений со штангой для спины — задействуют все мышцы спины! в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Пять лучших упражнений со штангой для спины — задействуют все мышцы спины!

Скачать БЕСПЛАТНО — 3 совета по наращиванию сухой мышечной массы http://www.criticalbench.com/lean-mass Тренер Фрэнк Рич — один из наших любимых тренеров по силовым тренировкам в Critical Bench Compound. Сегодня Фрэнк расскажет о 5 лучших упражнениях для спины со штангой для мужчин любого возраста, которые помогут нарастить сухую мышечную массу. Ребята, если вы хотите иметь более сильную, мощную и V-образную спину, то регулярно выполняйте все эти упражнения со штангой! Если вы сделаете эти упражнения для спины регулярной частью своих тренировок, вы задействуете все мышцы задней поверхности тела (спины), развивая как силу, так и массу... в зависимости от веса, количества повторений и подходов. 5 лучших упражнений со штангой для спины — прорабатывают все мышцы спины — тяга штанги в наклоне, шраги, вертикальная тяга, становая тяга, обратная тяга Вот как выполнять эти упражнения: Если вы хотите увеличить силу: Выполняйте 3-5 подходов по 4-6 повторений Если вы хотите гипертрофировать мышцы: Выполняйте 3-4 подхода по 8-12 повторений Если вы хотите улучшить мышечную массу/силовую выносливость: Выполняйте 2-3 подхода по 12-15 повторений Большое спасибо за просмотр канала Critical Bench на YouTube. Пожалуйста, оставляйте вопросы или комментарии ниже, мы будем рады вашим отзывам. Поставьте этому видео лайк и подпишитесь на наш канал, чтобы увидеть больше подобных видео! #упражнениясоштангой #упражнениясоштангойдляспины #тренировкаспины #тренировкаспины #сильнаяспина #тренировкаверхнейчаститела #силаверхнейчаститела #советыпободибилдингу #силовыетренировки #тренировкадлянаращиваниямышечноймассы #упражнениядляBB #тренировкадляпоследующейтренировки #упражнениядляспиныдома #frankrich #критическаяжимная

Comments
  • МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3 2 месяца назад
    МЫШЦЫ: ФИНАЛ. Это видео сэкономит годы тренировок. Почему 90% людей не могут «накачаться» | Фильм #3
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Яков Кедми: США больше не хотят войны с Россией. Европа в шоке! 17 часов назад
    Яков Кедми: США больше не хотят войны с Россией. Европа в шоке!
    Опубликовано: 17 часов назад
  • Блокировка банковских карт 💳 Что происходит? || Дмитрий Потапенко* и Дмитрий Дёмушкин 3 часа назад
    Блокировка банковских карт 💳 Что происходит? || Дмитрий Потапенко* и Дмитрий Дёмушкин
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Защита от бродячих собак | Наука Побеждать 7 лет назад
    Защита от бродячих собак | Наука Побеждать
    Опубликовано: 7 лет назад
  • «Макс» — только начало: Кремль закладывает фундамент для цифрового железного занавеса | Разборы 21 час назад
    «Макс» — только начало: Кремль закладывает фундамент для цифрового железного занавеса | Разборы
    Опубликовано: 21 час назад
  • 10 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ПРИЁМЕ 5 ГРАММОВ КРЕАТИНА 1 месяц назад
    10 РЕАКЦИЙ ВАШЕГО ОРГАНИЗМА ПРИ ЕЖЕДНЕВНОМ ПРИЁМЕ 5 ГРАММОВ КРЕАТИНА
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • BARBELL WORKOUT 🏋️‍♂️ for Beginners | 13 Essential Exercises for Total Body Training 6 лет назад
    BARBELL WORKOUT 🏋️‍♂️ for Beginners | 13 Essential Exercises for Total Body Training
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Самый большой ПРОРЫВ ОСЕНИ! Бросок на 10 КМ! Военные сводки 15.11.2025 3 часа назад
    Самый большой ПРОРЫВ ОСЕНИ! Бросок на 10 КМ! Военные сводки 15.11.2025
    Опубликовано: 3 часа назад
  • Лучшие И Худшие Упражнения На Спину (По Науке) 4 месяца назад
    Лучшие И Худшие Упражнения На Спину (По Науке)
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • Яков Кедми: Европа идет к войне, а Россия лишь спокойно реагирует 17 часов назад
    Яков Кедми: Европа идет к войне, а Россия лишь спокойно реагирует
    Опубликовано: 17 часов назад
  • Огромные широчайшие: 9 самых быстрых упражнений на широкую спину 17 часов назад
    Огромные широчайшие: 9 самых быстрых упражнений на широкую спину
    Опубликовано: 17 часов назад
  • Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин 3 месяца назад
    Как вернуть мышцы после 60 лет - для женщин и мужчин
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Западные наемники к такому не готовы: новая реальность современной войны | Крамаровский 5 часов назад
    Западные наемники к такому не готовы: новая реальность современной войны | Крамаровский
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Зе-банда пытается защищаться 16 часов назад
    Зе-банда пытается защищаться
    Опубликовано: 16 часов назад
  • The ONLY 5 Dumbbell Exercises You Need for Muscle Mass 👌 4 года назад
    The ONLY 5 Dumbbell Exercises You Need for Muscle Mass 👌
    Опубликовано: 4 года назад
  • ⚡️ Москва поставила условие Западу || Киев собирает Майдан? 8 часов назад
    ⚡️ Москва поставила условие Западу || Киев собирает Майдан?
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Началось! Майдан СКИДЫВАЕТ с должности Зеленского! РЕЗКИЙ ОТВЕТ на условия протестующих 3 часа назад
    Началось! Майдан СКИДЫВАЕТ с должности Зеленского! РЕЗКИЙ ОТВЕТ на условия протестующих
    Опубликовано: 3 часа назад
  • 9 BEST BACK EXERCISES WITH BARBELL ONLY AT HOME OR AT GYM 2 года назад
    9 BEST BACK EXERCISES WITH BARBELL ONLY AT HOME OR AT GYM
    Опубликовано: 2 года назад
  • Москва отступила / Заявление Кремля 7 часов назад
    Москва отступила / Заявление Кремля
    Опубликовано: 7 часов назад
  • 6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости 4 месяца назад
    6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5