У нас вы можете посмотреть бесплатно 12MIN GLUTE WORKOUT - No Equipment / Grow your Booty At Home или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔥 12-Minute NO EQUIPMENT Glute Workout | Lift & Tone Your Booty at Home 🍑 No gym? No problem. This 12-minute no-equipment glute workout is designed to activate, lift, and shape your glutes using just your bodyweight. Perfect for quick burn days, home workouts, or when you’re traveling. This workout targets: ✔️ Glutes (upper, lower & side booty) ✔️ Hamstrings ✔️ Thighs Why you’ll love this workout: • 100% bodyweight – no equipment needed • Beginner-friendly but effective • Short & time-efficient • Low-impact, knee-friendly ✨ Focus on slow, controlled movements and squeeze your glutes at the top of every rep for maximum results. 💡 Pro tip: Repeat this workout 2–3 times a week for visible glute growth and strength. If you enjoyed this workout, LIKE 👍, SUBSCRIBE 💖, and DROP A 🍑 in the comments to let me know you felt the burn!