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생각과 새로운 관계를 맺는 명상 방법 | 생각의 판을 뒤집어라

오늘은 생각을 명상의 대상으로 하는 생각 명상에 대한 내용인데요. 너무 바빠서 생각이 정신없이 올라오거나 생각이 정리가 안 되거나, 직관적인 방향성을 잡고 싶을 때 거의 즉각적으로 효과를 볼 수 있는 명상입니다. 오늘은 생각 명상 하는 방법과 책에 소개된 경험담을 들려드릴게요. 도서명 : 생각의 판을 뒤집어라 지은이 : 페니스 마투라노 옮긴이 : 안희영, 김병전 출판사 : 불광출판사 절판도서 문의 : [email protected] #생각 #명상 #마음

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