Интервью с Мелиной Меза | Йога после 50: важно не то, что вы практикуете, а КАК вы практикуете скачать в хорошем качестве

Интервью с Мелиной Меза | Йога после 50: важно не то, что вы практикуете, а КАК вы практикуете

С возрастом наше тело меняется. Это неизбежная часть жизни, и наша практика йоги должна отражать эту эволюцию. Но как часто мы сопротивляемся адаптации нашего подхода, цепляясь за позы и уровни интенсивности, характерные для молодых лет? В этом содержательном интервью опытный преподаватель йоги, автор и специалист по аюрведическому оздоровлению Мелина Меза предлагает свежий взгляд на переход к новой практике йоги с возрастом. Мелина, известная своим целостным подходом к старению с достоинством, рассказывает, как модифицировать свою практику, не отказываясь от любимых поз, а принимая изменения и развивая осознанную силу. Вам также может быть интересен курс Мелины на YogaU: https://tinyurl.com/35x3cbet YogaUOnline — это ресурс для преподавателей йоги по всему миру. Мы стремимся помочь вам стать тем учителем, йогом или практикующим йогу, которым вы хотите быть, независимо от того, занимаетесь ли вы йогой лишь время от времени или преподаете ее ежедневно. #YogaUOnline #YogaTalk #YogaTeacher #Yoga #YogaInspiration #MelinaMeza