"Kolik dní vydrží člověk bez spánku? Naučte se pracovat se svým cirkadiánním kódem." - Michal Šmotek скачать в хорошем качестве

"Kolik dní vydrží člověk bez spánku? Naučte se pracovat se svým cirkadiánním kódem." - Michal Šmotek

Více rozhovorů najdete na herohero.co/mindstalk Hostem Mindstalk podcastu byl Michal Šmotek, licencovaný klinický psycholog se specializovaným výcvikem v jungovské psychoterapii. Je držitelem doktorátu v oboru neurovědy na Univerzitě Karlově s výrazným akademickým zaměřením na spánkovou medicínu a chronobiologii. V druhém díle jsme se bavili o práci s našim cirkadiánním kódem, zda se dá přenaučit, problémy s usínáním a problémy se spánkem, spánkovými klinikami a mnoho dalšího. Tipy na knihy: Matthew Walker - Proč spíme https://www.alza.cz/media/proc-spime-... Cílem našeho podcastu je předávat myšlenky od těch nejzajímavějších a nejúspěšnějších lidí všem, kteří chtějí žít lepší život. Věříme, že Vám myšlenky našich hostů pomůžou na Vaší cestě a pomůžou Vám splnit všechny Vaše sny.