MAL AUX ÉPAULES au DÉVELOPPÉ COUCHÉ (la solution en 3 étapes) скачать в хорошем качестве

MAL AUX ÉPAULES au DÉVELOPPÉ COUCHÉ (la solution en 3 étapes)

Tu as mal aux épaules au développé couché ? Ces douleurs sont fréquentes lorsque l'on pratique la musculation.... Savais-tu qu'il existait une solution pour s'en sortir ? Lorsqu'on fréquente les salles de sports, on le sait : tous les pratiquants ont déjà eu mal aux épaules sur ce mouvement pour développer les pectoraux. Mais peut-on soigner ses épaules ? Comment soulager une douleur à l'épaule en musculation ? Et surtout : quelle est la cause des douleurs aux épaules sur le développé couché ? Dans cette vidéo, nous allons t'expliquer pourquoi tu as mal aux épaules quand tu fais du développé-couché (ou bench press), et nous te présentons à la fin une solution en 3 étapes pour diminuer tes douleurs ! 00:00 Introduction 00:37 Pourquoi as-tu mal aux épaules au développé-couché ? 01:15 Gagner en mobilité pour le développé-couché 02:42 Optimiser sa technique 04:38 Bien s'échauffer pour le développé-couché 05:39 Conclusion 🎁 TON CADEAU n°1 : tu en as marre d'avoir mal et de te blesser à l'entraînement ? Clique ici pour recevoir ta routine d'échauffement gratuite pour enchaîner les séances sans te blesser : https://urlz.fr/l15o 🎁 TON CADEAU n°2 : tu es kinésithérapeute et tu as l'impression de passer à côté de certains points clés chez tes patients ? Clique ici pour recevoir tes guides de raisonnement clinique gratuits : https://urlz.fr/l15q 🔥 12 semaines de programme pour diminuer tes douleurs à l'épaule : https://urlz.fr/l7LV Se faire aider par des professionnels compétents, c'est une des clé pour progresser. Que ce soit personnel ou professionnel ! Notre Instagram :   / training.therapie   Notre TikTok :   / training.therapie   Notre site : https://training-therapie.fr/ #développécouché #epaules #douleur