Выразите свои эмоции, когда всё кажется тяжёлым. скачать в хорошем качестве

Выразите свои эмоции, когда всё кажется тяжёлым.

Рождественская акция UPDF 🎄 – Скачать UPDF можно здесь: https://updf.com/updf-sales-promotion... Скачать для Mac: https://apps.apple.com/app/apple-stor... Скачать для Android: https://play.google.com/store/apps/de... ⸻ В этом видео я делюсь Мягкая практика арт-терапии, где абстрактная живопись становится способом исследования эмоций — больших и малых — без излишнего обдумывания. Я покажу вам, как я создаю эмоциональную картину из «камней», размышляю о том, что представляет собой каждое чувство, а затем превращаю этот момент в цифровую эмоциональную запись, используя простую и спокойную систему. Я использую UPDF для: • Сохранения моих иллюстрированных страниц для отслеживания эмоций • Добавления заметок и выделений непосредственно в PDF-файлы • Вставки моих работ рядом с размышлениями • Организации еженедельных проверок в одном месте • Защиты личных или клиентских записей Этот процесс прекрасно подходит для развития личной эмоциональной осознанности, а также очень полезен для коучей, терапевтов и педагогов, которые хотят мягко отслеживать прогресс с течением времени без сложных систем. Я также расскажу, как добавление аффирмаций и переосмысление прошлых недель могут способствовать рефлексии в новом году — фокусируясь на осознанности и намерении, а не на давлении. 🎄 Теперь вы можете получить доступ к рождественскому мероприятию UPDF по ссылке выше и загрузить/установить UPDF, чтобы самостоятельно изучить этот рабочий процесс. Цифровой эмоциональный ежегодник — еженедельный трекер для арт-терапии: https://www.wildaboutartco.com/produc... #updf #updf2 #superace #pdfeditor #christmas #merrychristmas #arttherapy #emotionalhealing #artjournaling #creativehealing #mindfulart #selfreflection #newyearreflections