У нас вы можете посмотреть бесплатно Pilates for Skiers: Limber Up или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Loosen and limber up before and after going on the slopes each day. These stretches specifically target the muscles used in skiing and boarding. If the muscles are flexible they are less prone to injury. Try this video at home before going on holiday. Exercises: Warming the Spine, Roll Downs with Extra Hamstring Stretch, Side Lunges, Giraffe, Standing Quad Stretch, Hamstring and Inner Thigh Stretch Equipment: None needed