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Elimine maus hábitos de uma vez por todas! |Técnica da Externalização

Você sente que seus hábitos negativos definem quem você é? Que a procrastinação, a ansiedade ou o vício são partes intrínsecas da sua personalidade? Neste vídeo, vamos explorar uma ferramenta poderosa da psicologia chamada Externalização. Em vez de dizer "eu sou indisciplinado", você aprenderá a enxergar a indisciplina como um visitante externo que tenta assumir o controle da sua vida. O que você vai aprender hoje: O Conceito: Por que "você não é o problema; o problema é o problema". Dando Nome ao Hábito: Como personificar o comportamento destrutivo para tirar o poder dele. Mapeando a Influência: Como identificar os momentos em que o hábito tenta "te recrutar". Retomando o Controle: Estratégias práticas para criar distância entre sua identidade e suas ações negativas. Se você está cansado de lutar contra si mesmo e quer começar a lutar contra o hábito de forma estratégica, este vídeo é para você.

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