"Van eerste dumbbells tot Olympia-droom – Bram & Frederique vertellen alles" | The Benelux Physique скачать в хорошем качестве

"Van eerste dumbbells tot Olympia-droom – Bram & Frederique vertellen alles" | The Benelux Physique

In deze aflevering van de Benelux Physique Podcast gaat Red zitten met twee kersverse IFBB Pro’s – Frederique (bikini) en Bram (classic) – om één vraag keihard te fileren: is er een geheim om pro te worden… of is het gewoon jaren lang alles op alles zetten? Ze praten open over groot durven dromen (Olympia, grote pro-shows, naast een Wesley Vissers op het podium staan), jezelf niet kapot vergelijken op Instagram, en hoe je prep combineert met “gewoon” leven: studie, tandheelkunde, eigen coachingbedrijf, relaties en die eindeloze lijst aan dagelijkse to-do’s. Wil je Benelux Bodybuilding blijven zien groeien? Als je onze content waardeert en wilt dat we dit blijven maken, kun je ons direct supporten 🙌 Bestel je supplementen & kleding via Sportpoeder.nl of gebruik bij het afrekenen code: SPORTPOEDER. Zo help je niet alleen jezelf vooruit, maar ook de podcast 💥 Thanks voor de support – samen bouwen we aan de Benelux bodybuilding scene! 🔥 Daarnaast gaan we in op: 💭 Het ‘geheim’ van een pro fysiek – waarom het geen magic trick is, maar jaren van structuur, hard trainen en consistentie 📱 Social media vs. realiteit – waarom jezelf vergelijken met perfecte Insta-foto’s je zelfvertrouwen sloopt ⏰ Prep combineren met studie & werk – Frederique tussen Oss en Maastricht, school, gymdiensten & coaching; Bram in de tandheelkunde tot hij zich letterlijk moet ziekmelden 🧠 Mentale kant van prep – lage energie, simpele dingen die zwaar voelen en waarom je omgeving het vaak niet snapt 🤝 Atleet vs. coach – wat een goede coach wél doet (objectief blijven, rust bewaren) en waarom een goede atleet niet automatisch een goede coach is 💉 Middelen & doseringen – misbruik vs. verantwoord gebruik, waarom “meer” vaak juist slechter werkt en hoe laag-doseren + basics alles verandert 🧬 Peptides & ‘creatine plus’ – hype, herstel, huid, maar vooral: waarom de basis altijd belangrijker blijft 🍽️ Voedingsmindset – Frederique’s bijna obsessieve structuur (sterkte én valkuil), vs. Bram die nog winst kan pakken op voedingsdiscipline 🚗 Road to Pro-debuut – Frederique’s plannen voor Frankrijk, Boedapest & Praag als back-to-back pro shows, en Brams droom om ooit een grote US-show te draaien 🎯 Lessen achteraf – wat ze anders zouden doen als ze opnieuw mochten beginnen (later starten met middelen, eerder een coach, eerder hard trainen & routine serieus nemen) Dit is een aflevering voor iedereen die: 👉 droomt van een pro card of Olympia, 👉 wil weten hoe je prep in hemelsnaam combineert met school, baan of onderneming, 👉 of gewoon eerlijk wil horen hoe ver je mentaal en fysiek moet gaan om op het hoogste niveau mee te draaien. 🎙️ Host: Jop 👤 Gasten: Frederique (bikini IFBB Pro) & Bram (classic IFBB Pro) 💪 Concept: Sportpoeder – Benelux Physique / Physique Blueprint 📩 Laat in de comments weten: Of jij meer “Frederique-stijl” (100% structuur) of “Bram-stijl” (iets losser, maar all-out trainen) bent En welke vraag jij nog hebt over pro worden, doseringen of prep combineren met werk/studie #beneluxphysique #sportpoeder #ifbbpro #bodybuilding #bikinifitness #classicphysique #fitnesspodcast #bodybuildingpodcast #preplife #krachttraining #gymleven