• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

PEITORAL NO TRX - FLEXÃO/SUPINO E CRUCIFIXO скачать в хорошем качестве

PEITORAL NO TRX - FLEXÃO/SUPINO E CRUCIFIXO 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
PEITORAL NO TRX - FLEXÃO/SUPINO E CRUCIFIXO
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: PEITORAL NO TRX - FLEXÃO/SUPINO E CRUCIFIXO в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно PEITORAL NO TRX - FLEXÃO/SUPINO E CRUCIFIXO или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон PEITORAL NO TRX - FLEXÃO/SUPINO E CRUCIFIXO в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



PEITORAL NO TRX - FLEXÃO/SUPINO E CRUCIFIXO

APRENDA COMO ELABORAR E ADAPTAR O SEU TREINO DE ACORDO COM AS SUAS NECESSIDADES E LIMITAÇÕES, SEM FICAR COPIANDO TREINO QUE NÃO LEVA EM CONSIDERAÇÃO AS SUAS DEMANDAS: https://hotmart.com/pt-br/marketplace... Para mais informações sobre o curso, copie e cole o link abaixo na barra de escrever o site: diogoiki-coach.kpages.online/pagina-de-vendas Para parcerias e consultorias individualizadas de treino e saúde, mande um e-mail para: diogoiki.personal@gmail.com Siga-nos nas redes sociais: Instagram:   / fitnerdz.br   Twitch:   / fitnerdz   Twitter:   / fitnerdz_br   Inscreva-se: https://www.youtube.com/c/FitNerdz?su... Neste vídeo eu darei dicas sobre alguns exercícios e sua execução para você trabalhar o seu peitoral utilizando o acessório TRX. O primeiro processo para treinar a sua musculatura é decidir qual exercício você irá realizar. Ao escolher o exercício de supino ou flexão no TRX você estará realizando uma opção mais fácil pois o braço de resistência é menor já que o cotovelo apresenta uma maior flexão. nesta opção temos ainda a contribuição da musculatura do tríceps. Já na opção do crucifixo regular nós não temos a ativação da musculatura do tríceps entretanto apresenta uma maior ativação de recrutamento do peitoral e deltoide anterior por duas razões a primeira é que esta carga que o tríceps ajuda na opção do supino ou flexão está indo para essas duas musculaturas a segunda razão é a de que no crucifixo temos um maior braço de alavanca de resistência. Resumindo: ambas as opções podem ser utilizadas desde que você tenha o conhecimento para fazer essa seleção se você já foram uma pessoa que pratica bastante atividades e tem um bom condicionamento físico você ao fazer a flexão provavelmente irá realizar mais repetições para se aproximar da falha se você quiser uma opção mais difícil relativo a repetição que você vai realizar a opção mais adequada é realizar o crucifixo. 00:00 Intro 00:25 Seleção do exercício 02:44 Execução dos exercícios

Comments
  • УСІ ЗНІМАТЬСЯ З ARNOLD STRONGMAN CLASSIC. ВПРАВИ + УЧАСНИКИ. 2 часа назад
    УСІ ЗНІМАТЬСЯ З ARNOLD STRONGMAN CLASSIC. ВПРАВИ + УЧАСНИКИ.
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Como fazer Supino Reto do jeito certo. 7 дней назад
    Como fazer Supino Reto do jeito certo.
    Опубликовано: 7 дней назад
  • A melhor forma de treinar o supino com halteres para hipertrofia 3 года назад
    A melhor forma de treinar o supino com halteres para hipertrofia
    Опубликовано: 3 года назад
  • Dor Muscular e HIPERTROFIA- No Pain, No Gain? 11 месяцев назад
    Dor Muscular e HIPERTROFIA- No Pain, No Gain?
    Опубликовано: 11 месяцев назад
  • Como não 6 лет назад
    Como não "MORRER" nos BURPEES
    Опубликовано: 6 лет назад
  • НОВАЯ СХВАТКА: 1/2: АБДУЛРАШИД САДУЛАЕВ – РИЗАБЕК АЙТМУХАН. КТО ОДЕРЖАЛ ПОБЕДУ? 5 часов назад
    НОВАЯ СХВАТКА: 1/2: АБДУЛРАШИД САДУЛАЕВ – РИЗАБЕК АЙТМУХАН. КТО ОДЕРЖАЛ ПОБЕДУ?
    Опубликовано: 5 часов назад
  • 3 Dicas INFALÍVEIS para Criar o Hábito de Treinar 10 месяцев назад
    3 Dicas INFALÍVEIS para Criar o Hábito de Treinar
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • ❄️ POLICJANCI KONTRA ZŁODZIEJE W BeamNG Drive 21 час назад
    ❄️ POLICJANCI KONTRA ZŁODZIEJE W BeamNG Drive
    Опубликовано: 21 час назад
  • A CURA DEFINITIVA PARA CALVICE 6 дней назад
    A CURA DEFINITIVA PARA CALVICE
    Опубликовано: 6 дней назад
  • Como fazer o MELHOR exercício para Corrigir Postura em casa em 4 minutos 13 дней назад
    Como fazer o MELHOR exercício para Corrigir Postura em casa em 4 minutos
    Опубликовано: 13 дней назад
  • COMO TREINAR em CASA com ELÁSTICO #treinocomelastico #perdergordura #treinocompleto 1 год назад
    COMO TREINAR em CASA com ELÁSTICO #treinocomelastico #perdergordura #treinocompleto
    Опубликовано: 1 год назад
  • Prezydent punktuje Sikorskiego: Koniec z potakiwaniem Brukseli! 8 часов назад
    Prezydent punktuje Sikorskiego: Koniec z potakiwaniem Brukseli!
    Опубликовано: 8 часов назад
  • Como Criar o Habito de se Exercitar - Melhores Dicas 1 год назад
    Como Criar o Habito de se Exercitar - Melhores Dicas
    Опубликовано: 1 год назад
  • Remada Neutra Máquina 5 лет назад
    Remada Neutra Máquina
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Tipos de Elástico para treinar - Veja qual é o ideal pra você! 7 месяцев назад
    Tipos de Elástico para treinar - Veja qual é o ideal pra você!
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • EXERCÍCIO FLY INCLINADO - como executar corretamente 3 года назад
    EXERCÍCIO FLY INCLINADO - como executar corretamente
    Опубликовано: 3 года назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5