5個減肥復胖地雷！？斷食、生酮、中藥有用嗎？營養師破解瘦身迷思！｜蕾咪 скачать в хорошем качестве

5個減肥復胖地雷！？斷食、生酮、中藥有用嗎？營養師破解瘦身迷思！｜蕾咪

減肥成功的人很多，但我想失敗的人更多，包括我也是試過各種方法，從科學療法、中醫到一些比較偏方的方式，一路上跌跌撞撞，有時候成功有時候失敗，真的是長期抗戰呢QQ這次跟營養師Ricky一起聊聊我們的經驗，他也會分享長期不復胖的關鍵原因，如果你也是個在減肥上常遇到挫折的人，我非常懂你！希望這集能對你帶來一些幫助:) --- 找專業營養師Ricky，學習正確飲食、減肥方法！ →   / @rickystime   --- time code: 00:00大家好～這次跟Ricky一起來分享我們慘痛的減肥失敗經驗！XD 00:43Ricky怎麼減肥的？ 01:39高能量通量是什麼？ 04:02蕾咪的變胖經驗？ 04:46蕾咪減肥經驗分享？ 05:46生酮飲食的問題？ 08:02減糖飲食的好處？ 09:41Ricky減肥失敗經驗？ 11:13蕾咪的減肥經驗？ 15:10中醫減肥方法有用嗎？ 19:13復胖的真相？ 19:52算熱量的方法？ 22:00如何長期保持健康身材？ 26:26蕾咪想知道～你曾經試過哪些減肥方法？ -- 可以看到更多的蕾咪~ 來蕾咪的Discord群學習區塊鏈大小事：  / discord   來看蕾咪的書 小資族下班後翻倍賺→https://www.books.com.tw/products/001... 訂閱蕾咪PressPlay專業知識服務→ https://app.pressplay.cc/CFP 想看蕾咪IG限時動態→   / ramihaha   想找蕾咪FB留言聊天→ https://fb.com/ramihaha.tw/ 觀察蕾咪旅遊部落格→ https://ramihaha.tw/ --- 可以看到更多影片！ 【理財教學】賺超過薪水？邁向財務自由！被動收入與主動收入差在哪？ ❤    • [蕾咪] 理財教學-賺超過薪水？邁向財務自由！被動收入與主動收入差在哪？   【投資教學】買進就下跌、股票被套牢怎麼面對？基礎3種投資策略解密！ ❤    • [蕾咪] 投資教學-買進就下跌、股票被套牢怎麼面對？基礎3種投資策略解密！   【理財教學】保險原來這樣買？我適合哪種保險？基本保險觀念剖析！ ❤    • [蕾咪] 理財教學-保險原來這樣買？我適合哪種保險？基本保險觀念剖析！   【理財教學】擺脫月光族！SOHO族、自由工作者必看3招理財術！穩定收入又能加薪！ ❤    • [蕾咪] 理財教學-擺脫月光族！SOHO族、自由工作者必看3招理財術！穩定...   【投資教學】美股投資選股策略快速教學，4本經典好書入門推薦！ ❤    • [蕾咪] 投資教學-美股投資選股策略快速教學，4本經典好書入門推薦！   歡迎有更多的理財問題，可以留言跟我說， 我會挑選適合的問題，錄製更多教學影片囉！ 希望從這理財的小小習慣去改變我們彼此的生活啦！ 歡迎訂閱蕾咪的頻道喔:) ※這不是商業影片！ ^^ ※This is NOT a sponsored Video.