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MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE | Thème : La joie intérieure (épisode 3)

Et si la joie n’était pas quelque chose à chercher à l’extérieur, mais un état naturel déjà présent en nous ? Dans cette méditation guidée, Delphine Drouin vous invite à vous reconnecter à cette joie simple, profonde et paisible, distincte du bonheur ou de l’euphorie. À travers la respiration consciente, le scan corporel et l’attention portée au souffle de vie, explorez cet espace intérieur où réside la joie pure — celle qui émerge dans le silence entre une expiration et une inspiration. 💻 Rejoignez Delphine en visio chaque lundi pour une méditation de pleine conscience en direct. Pour recevoir le lien de connexion, envoyez un mail à : delphine@betob.re ✨ Offrez-vous un moment pour respirer, ressentir et savourer la joie intérieure. #meditation #pleineconscience #joie2vivre #bienêtre #respiration #ancrage #mindfulnessmeditation #calme

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