У нас вы можете посмотреть бесплатно Foam Roller exercises | Full body routine или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
LIVELLO PRINCIPIANTE/INTERMEDIO Un lavoro completo per migliorare mobilità, forza e controllo del corpo. Useremo il foam roller per dare più libertà alla colonna e più consapevolezza al movimento. Poi passeremo a esercizi di stabilità e forza: plank, varianti in quadrupedia e attivazione addominale controllata. Perfetta per chi vuole rinforzare il core e allo stesso tempo sentirsi più leggera nei movimenti. Spero che questo video ti sia piaciuto e se fosse così fammelo sapere con un like, un commento, iscrivendoti al canale o condividendo questo allenamento. Questo è uno dei video della mia piattaforma di allenamento Koru Academy Trovi tutte le info sul mio sito: www.martabellesso.com #plank #foamrollerpilates #foamroller #pilateslovers #pilatesmatwork #pilatesprops