У нас вы можете посмотреть бесплатно Pull Up Bar Build или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video I cover the process I used for making a backyard calisthenics workout station. It features a 4 foot long pull up bar, 5 foot long parallel bars and a ladder that can be used as a Swedish Ladder. The entire unit is extremely sturdy and can be used for many different exercises. You can buy everything you need from Home Depot and you need very little no how to be able to do this yourself. Parts I Used: (4) 4' x 6' x 12' Pressure Treated Lumber Posts ***** I had 3 of these cut to 11' each and 1 cut in half (4) Galvenized Floor 1" Flanges (for pull up and parallel bars) (14) Galvenized Floor 3/4" Flanges (for the ladder) (1) 4' Long (Threaded) Galvenized 1" diameter pipe (2) 5' Long (Threaded) Galvenized 1" diameter pipes (24) 5/16" Galvenized 3" long screws (for the 1" flanges) (56) 1/4" Galvenized 3" long screws (for the 3/4" flanges on the ladder) (6) 50 lb bags of Quikrete (I just used one bag in for each post I set)