25-МИНУТНЫЙ ЦИКЛ — домашняя тренировка по падел-теннису скачать в хорошем качестве

25-МИНУТНЫЙ ЦИКЛ — домашняя тренировка по падел-теннису

Если вы ищете хорошую домашнюю тренировку с минимальным количеством оборудования, это для вас! Разминка перед ней:    • Warm Up To Time   Эта тренировка немного более общая, поэтому она будет полезна людям с любым спортивным опытом! Это будет 6 упражнений с собственным весом, 40 секунд работы / 20 секунд отдыха... Если для вас это слишком легко, вы можете сделать упражнения более взрывными, а если слишком сложно, дайте мне знать, и я покажу вам регрессию! Оставьте комментарий ниже, чтобы поделиться своими мыслями... Сэнди переключился с тенниса на падель в 2010 году, изучая игру во время нескольких поездок и курсов в Испании. Его степени магистра спортивной биомеханики и магистра силовой и кондиционной подготовки в сочетании с игровой и тренерской деятельностью на международном уровне позволяют ему делиться своими идеями о тренировках, необходимых для игры в падель. Сайт школы паделя: www.thepadelschool.com Вы понимаете СВОЮ игру? (Бесплатное оценивание игры в падель): https://improve.thepadelschool.com/pa... Наша КНИГА — Руководство для игроков в падель: https://thepadelschool.com/the-padel-... YouTube —    / thepadelschool   Instagram —   / thepadelschool   Facebook:   / thepadelschool   Хотите присоединиться к нам на корте? https://thepadelschool.com/events Читайте наши блоги: https://thepadelschool.com/blog/