Grübeln stoppen - 5 Tricks, mit denen du deine Sorgen loswirst скачать в хорошем качестве

Grübeln stoppen - 5 Tricks, mit denen du deine Sorgen loswirst

Im heutigen Video spreche ich darüber, wie man Grübeln stoppen und reduzieren kann. Sorgen und Grübeleien können für viele Menschen belastend sein und zu andauernden Ängsten führen. Leider kann es in vielen Fällen sehr schwierig sein, das Grübeln zu unterlassen. Im heutigen Video stelle ich 5 Tricks vor, die gegen andauernde Grübeleien helfen können. Trotz, dass ich hauptberuflich als klinische Psychologin arbeite, ist zu sagen, dass meine Videos keine Psychotherapie ersetzen. Solltest du in einer akuten Krise stecken, dann kannst du auch Krisendienste kostenfrei, telefonisch und anonym erreichen, um dich beraten und aufklären zu lassen, wo und wie du am besten Unterstützung erhalten kannst (z.B. unter der 0800 / 111 01 11). Du möchtest intensiver an deinen Ängsten arbeiten? Du möchtest über mehrere Wochen hinweg in deinem Tempo daran arbeiten, Angstsymptome zu reduzieren und achtsamer und selbstsicherer mit diesen umzugehen? Dann findest du hier den Zugang zum Kurs "Angst loslassen", den ich gemeinsam mit dem Achtsamkeitscoach Peter Beer konzipiert und erstellt habe. Er ist online verfügbar und begleitet dich in deinem eigenen Tempo dabei, deine Ängste zu lösen: https://www.digistore24.com/redir/247... Terminvereinbarung für Online-Beratung oder psychologisches Coaching: [email protected] Für weitere Updates zu den Themen Selbstwert, Überwindung von Ängsten, Achtsamkeit & Selbstentwicklung, besuch mich gern auch hier... Die von mir gegründete Facebook-Gruppe "Selbstsicher & Angstfrei" findest du hier:   / 808064452876633   Facebook:   / mindfulamy   Instagram:   / mindful_amy   Musik: Joakim Karud - Dreams   / joakimkarud   Joakim Karud - By The Croft Video-Bearbeitung in iMovie Kamera: Sony Cybershot DSC Rx 100