У нас вы можете посмотреть бесплатно Эти упражнения УНИЧТОЖАТ ваши ПЛЕЧИ. Сразу показываю безопасные альтернативы или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Замечали, что после некоторых упражнений ваши плечи начинают мерзко болеть. Это неспроста. Тут либо упражнение изначально опасное, либо нарушена техника выполнения. Сейчас я при вас разберу самые популярные упражнения, на которых потенциально можно УГРОБИТЬ свои плечи. Ну и в конце сделаем правильные выводы... Читайте мои статьи на Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/remove Подписывайтесь на канал Telegram: https://t.me/konyshkov_tg Добавляйте меня в друзья в ВК: https://vk.com/addsugar