【90歳女性が語る】ひとり暮らしを安心に変えた“自分を守り抜く知恵”｜私はこうして年金生活を楽しめる日々に変えました。 скачать в хорошем качестве

【90歳女性が語る】ひとり暮らしを安心に変えた“自分を守り抜く知恵”｜私はこうして年金生活を楽しめる日々に変えました。

90歳の一人暮らしで、老後の不安や孤独を和らげながら、少ない年金でも心穏やかに暮らしていくにはどうすれば良いのか。 誰にも頼りきらず、自分を守り抜くための生活の知恵と、健康やお金の心配を少しずつ安心に変えていく暮らしかたをお話しします。 かつては孤独を恐れ、時計や人の目に追われるように生きていた、90歳の一人暮らしの女性。 しかし、ある「ヒヤリとした瞬間」と、ポストに届いた「ある通知」をきっかけに、暮らしに対する考え方は大きく変わり始めます。 この動画では、長い一人暮らしの中で彼女がたどり着いた 「自分を守り抜くための10の知恵」を、静かな語りでお届けします。 ・医師任せにせず、自分の体調を把握するために始めた習慣とは ・お金の不安がスッと軽くなった、家計管理のちょっとした工夫とは ・寂しさを「静かな味方」に変えるために、夜に行っている小さな習慣とは 特別な才能も、大きなお金も必要ありません。 明日から誰にでも試せる、小さな「暮らしの守り方」です。 どうぞ、温かいお茶でも用意して、最後までゆっくりご覧ください。 見終わった後、皆様の心に「私にもできる」という小さな灯りがともることを願っています。 【目次】 00:00 90歳でたどり着いた「ひとりが一番幸せ」という境地 00:20 時計を見るのをやめたら、私の生活に起きた「ある変化」 03:03 医師に「お任せします」と言うのをやめた、決定的な理由 06:09 断るのが怖かった私が、人間関係を整理するために決めた「ルール」 09:09 寂しさを紛らわせる「あの音」を消してみたら、体に起きたこと 12:42 老後のお金の不安がスッと消えた。私が始めた「3つの習慣」 17:24 90歳でも体調を崩さないために、冷蔵庫に貼っている「あるもの」 20:58 足元の新聞紙につまずいて…。家の中に潜む「危険」を消した方法 23:55 嫌な記憶や後悔が押し寄せてきた時、心を整えるための「儀式」 26:40 他人の幸せが羨ましくなった時、私が必ずすること 29:43 「最期の準備」を始めたら、逆に今が輝き出した理由 【免責事項・ご視聴上の注意】 本動画で紹介している健康法・節約術・防災対策・片付けの方法などは、あくまで一例であり、すべての方に同じ効果を保証するものではありません。 健康状態や持病に関する判断は、必ずかかりつけの医師の指示に従ってください。 また、住まいの安全対策や資産管理については、それぞれの生活環境や状況に合わせて、ご自身の責任においてご判断くださいますようお願いいたします。 本動画の内容を実践したことにより生じたいかなるトラブル・損害についても、当チャンネルは一切の責任を負いかねます。あらかじめご了承ください。 #90歳 #一人暮らし #老後 #年金 #終活