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90歳で迎える老後の一人暮らし。シニアの生き方や終活に、漠然とした不安を感じてはいませんか。 この動画では、高齢者の暮らしを穏やかにし、心をふわっと軽くする人生の知恵と、もう頑張らないシンプルな暮らしの習慣をお届けします。 夫は旅立ち、子供たちも独立。小さな家でひとり静かに暮らす90歳の女性が、今も自分の足で元気に生活できているのには、いくつかの理由がありました。 それは、決して特別なことではありません。 ほんの少し考え方を変えること。 ささやかな人との繋がりを大切にすること。 そして、老いや変化をあるがままに受け入れる、穏やかな心の持ちよう。 「私は今がいちばん幸せ」 そう語る彼女の言葉の背景にある、明日からの毎日がより愛おしくなる9つの知恵を、どうぞ最後までご覧ください。 このお話が、あなたのこれからの日々を、より豊かで穏やかなものにするための、何か小さなきっかけとなれたなら幸いです。 【目次】 00:00 なぜ「もう頑張らない」と決めたのか? 00:25 1つ目の知恵:私が完璧主義をやめた「ある日の出来事」 03:29 2つ目の知恵:孤独を「最高の贅沢」に変える、たった一つの考え方 05:33 3つ目の知恵:失いかけた自信を、静かに取り戻すための習慣 07:27 4つ目の知恵:人間関係の悩みが消える「心地よい距離」の見つけ方 09:27 5つ目の知恵:たった二言で、人生が劇的に豊かになった理由 13:14 6つ目の知恵:身体が教えてくれる「人生のサイン」を見逃さない方法 16:37 7つ目の知恵:なぜ「捨てる」ことで、心は満たされるのか? 20:47 8つ目の知恵:見慣れた毎日を「新しい宝物」に変える、たった一つの約束 25:01 9つ目の知恵:自分を責める夜を、自分を慈しむ夜に変える魔法の言葉 特別なことは何もありません。日々の暮らしの中で見つけた、ささやかだけれど、確かな知恵の積み重ねです。人生の後半を、もっと自分らしく、もっと軽やかに生きていくためのヒントを、一緒に見つけてみませんか。 --- 【免責事項】 この動画で語られる内容は、あくまで一個人の経験に基づく見解です。すべての方に当てはまるものではなく、特定の生き方を推奨するものではございません。また、医学的・専門的な助言に代わるものではありません。 ご紹介する生活上の工夫を試される際は、ご自身の体調や状況を最優先し、安全に十分ご配慮ください。 本動画の内容は、特定の思想や価値観を推奨、あるいは強制するものではございません。あくまで一つの生き方、考え方としてお楽しみいただけましたら幸いです。 本動画の内容によって生じたいかなる損害についても、当チャンネルは一切の責任を負いかねますことをご了承ください。 --- #人生の知恵 #老後の暮らし #70代 #一人暮らし #生き方