원시인처럼 꿀잠자기 / 서울대병원 신경과 정기영 скачать в хорошем качестве

원시인처럼 꿀잠자기 / 서울대병원 신경과 정기영

잘 자는 것은 우리 몸을 회복하고, 에너지를 보존하고, 기억이나 면역 등을 잘 조절하는 데에 큰 역할을 하는데요. 그렇기 때문에 건강히 푹 자는 것은 일상을 살아내는 데에 정말 중요한 일입니다. 하지만 내 마음처럼 '꿀잠'을 자는 것이 그리 쉬운 일은 아니라고 느껴질 때도 많죠. 다른 사람도 아닌 옛날 원시인처럼 숙면하는 방법에 대해 서울대병원 신경과 정기영 교수님이 알려드립니다. #꿀잠 #수면 #잠잘자는법 담당: 김싱아, 김소연PD 의학채널 비온뒤를 카카오톡 플러스 친구로 추가하고 최신 의학정보를 받아보세요! _______________________________ ▶ 의학채널 비온뒤 카카오톡 https://pf.kakao.com/_zQrUC ▶ 의학채널 비온뒤 카카오 TV https://tv.kakao.com/channel/3032739 ▶ 의학채널 비온뒤 네이버 TV https://tv.naver.com/aftertherain ▶ 의학채널 비온뒤 네이버 치지직 https://chzzk.me/aftertherain ▶ 의학채널 비온뒤 페이스북   / aftertherain.kr   ________________________________ 💙 비온뒤 멤버십 💙 비온뒤 채널에 있는 가입 버튼을 통해 멤버십 혜택을 받으실 수 있습니다. 멤버십에 가입하시면, 비온뒤 멤버 여러분께 제공되는 다양한 혜택 중 하나로 라이브 질문 시 최우선으로 답변을 드리고 있습니다! “영상 내에서 언급되는 정보는 건강/의학에 대한 정보입니다. 진료를 대체할 수는 없습니다.” ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | http://aftertherain.kr