У нас вы можете посмотреть бесплатно Support Hold - Gymnastics Rings или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
You can view the full text at https://www.smashtraining.net/post/su... Follow Us: / smash_training / smashtrainingpk One simple way to progress fast with this exercise is to simply use this as a warm-up in your training. Right in the beginning when you are most rested. Which means you will do this before starting your main exercises. Try to get a total of 60 seconds by diving the exercise into multiple sets. Example of sets: 6x10sec 4x15sec 3x20sec 2x30sec Thanks to everyone for watching. Leave a thumb up if you enjoyed this video and subscribe, so you never miss out on a new video.