Как перестать сравнивать себя с другими? 3 простых шага скачать в хорошем качестве

Как перестать сравнивать себя с другими? 3 простых шага

Сравнение себя с другими — не слабость и не “низкая самооценка”. Это автоматический психологический механизм, который есть у каждого человека. В этом видео я, как психолог, объясняю: — почему мы постоянно сравниваем себя с другими — почему логика “перестань сравнивать” не работает — как выйти из обесценивания и вернуть фокус на себя — и что делать, когда сравнение накрывает в моменте Это видео для тех, кто устал жить в ощущении, что он всё время “хуже”. Таймкоды: 00:00 — Как современный мир влияет на нашу самооценку 00:52 — Когда сравнение становится проблемой 01:58 — С чем я работаю, как психолог 02:29 — Почему мы себя сравниваем с другими 04:31 — Как мы делаем хуже себе сравнением 05:43 — Шаг 1: как остановить сравнение в моменте 07:49 — Шаг 2: как перенести фокус на себя 11:17 — Шаг 2: как сравнивать себе на пользу 13:52 — Итог всех 3 шагов 15:02 — Как глубоко разобраться со своей жизнью сравнение себя с другими, как перестать сравнивать себя с другими, почему я постоянно себя сравниваю, низкая самооценка и сравнение, зависть и самооценка, как повысить самооценку, психология самооценки, обесценивание себя, как перестать завидовать, сравнение в соцсетях, внутренний критик, психолог про самооценку