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Pilates em casa/ Flexibilidade para quem não é flexível Minhas Pilateiras! Tudo o que não queremos é um corpo travado! Queremos um corpo flexível, com mobilidade, forte, sem dores para aproveitarmos o melhor dessa vida com qualidade. Na aula de hoje trouxe exercícios que beneficiam do iniciante ao avançado Vamos começar? • Pilates em casa/ Flexibilidade para quem n... Todas as aulas de PILATES EM CASA estão aqui: • PILATES EM CASA Para mais conteúdos me siga no instagram : @yannasrodrigues #fisioterapia #pilatesonline #emagrecer #matpilates #pilates #pilateshome #pilatesnaparede #treinoemcasamesmo #exercicioemcasa #pilatesparatodos #fullbody #saude #saudeebemestar #treinodegluteo #postura #flexibilidade #alongamento #alongamentoemcasa #corpoemforma