От выживания к процветанию: история выздоровления подростка от синдрома хронической усталости. скачать в хорошем качестве

От выживания к процветанию: история выздоровления подростка от синдрома хронической усталости.

В подростковом возрасте Поппи заболела и у неё развился синдром хронической усталости (СХУ), из-за чего в 19 лет она практически не выходила из постели. Сегодня она снова здорова: катается на велосипеде, ходит в походы и покоряет горы! Если вы страдаете от СХУ, длительного COVID-19, постуральной тахикардии (ПОТС) или других нейропластических или нейросистемных симптомов, история выздоровления Поппи показывает, как снижение страха и повышение соматической безопасности могут привести к устойчивому выздоровлению. В этом интервью мы обсудим: 🛋️ Как выглядел синдром хронической усталости (СХУ) у Поппи в подростковом возрасте (критические состояния, прикованность к дивану/кровати, бессонница) 🧠 Программы переобучения мозга (Гупта, Школа СХУ): что помогло, а что нет 🔑 Переломный момент: безопасность нервной системы + понимание нейропластических симптомов 🌿 Как Поппи использовала методы регуляции нервной системы при нейродивергенции и аутизме ❤️ Роль соматического отслеживания, самосострадания и постепенной экспозиции 🌱 Как она восстановила жизнь, которую любит, с сообществом, природой и смыслом Разделы 00:00 Вступление + знакомство с Поппи 02:21 Заболевание СХУ в 18 лет 02:37 Критический момент: жизнь прикованной к постели 05:00 Врачи + постепенно увеличивающиеся физические нагрузки ухудшили ситуацию 05:40 Программа Гупты (что изменилось / что не изменилось) 06:13 Школа СХУ (по-прежнему в основном дома) 07:23 Курс «Будь своим лекарством» 08:44 «Сдвиг в знаниях»: страх спадает, надежда возрастает 10:02 Обретение радости и покоя 11:20 Эмоции и безопасность нервной системы 14:39 Обучение самосостраданию 16:12 Почему курс «Будь своим лекарством» был другим 17:05 Как быстро изменилась жизнь Поппи 22:00 Восстановление жизни: руководство группами на природе 28:14 Любимая медитация Поппи 29:43 Узнавание большего о себе 31:54 Нейродивергенция и нервная система 33:57 Восстановление возможно + кому это помогает Ресурсы + следующие шаги: 🪷Курс «Будь своим лекарством»: https://www.rebeccatolin.com/course 🙇🏽‍♀️Бесплатная соматическая медитация: https://www.rebeccatolin.com/newsletter 🌲Свяжитесь с Поппи На сайте https://wildandwondernotts.com и в социальных сетях @wildandwondernotts Спасибо за просмотр, и помните: вы сами можете стать своим лекарством. 🌱 Это видео предназначено только для информационных и образовательных целей и не заменяет медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь со своим врачом или другим квалифицированным медицинским работником по любым вопросам, касающимся здоровья или состояния здоровья. #MECFS #ХроническаяУсталость #ДлительныйКовид #НейропластическоеЛечение #РазумТело