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Prof. Dr. Jens Ebing ist Professor der Sportwissenschaft und Doktor der theoretischen Medizin. Außerdem hat er einen Naturalbodybuildingwettkampf bestritten. Unterstützt meinen Podcast mit dem Code "JMP" bei PROZIS: http://prozis.com/1yv2p Insta: https://www.instagram.com/jung.motivi... TikTok: https://www.tiktok.com/@jung.motivier... X: https://x.com/jng_mtvrt_pmpd?s=11 Jens YT: @Prof.Dr.JensEbing Jens Insta: https://www.instagram.com/prof.dr.jen... Jens TikTok: https://www.tiktok.com/@prof.dr.jens.... 00:00 In dieser Folge... 00:38 Audioqualität ist schlechter 00:39 Warum ihr auf Jens zuhören solltet... 06:40 welche Rolle Genetik im Muskelaufbau spielt 26:51 Audioqualität ist besser 26:52 Wie funktioniert Muskelaufbau? 37:57 Intensität und Tempo 49:55 Progression und Arbeitsgewicht 01:08:00 Volumen und Regeneration 01:21:00 Vergleich mit anderen #muskelaufbau #bodybuilding #podcast