Cómo Y Por Qué Hacer Cosas Dificiles | Pietro Habla Con: Psicologo Ari Fishman скачать в хорошем качестве

Cómo Y Por Qué Hacer Cosas Dificiles | Pietro Habla Con: Psicologo Ari Fishman

Ari Fishman es un profesional en la psicológia cognitivo conductual y es licenciado en psicoterapia. Hoy conversamos de como pasar incomodidades, enfrentarse a la procrastinación, por qué es importante ser anti-fragil y pasar incomodidades. __ SPOTIFY: https://open.spotify.com/episode/1IB1... APPLE: https://podcasts.apple.com/cr/podcast... ___ Encontra Ari Fishman Aquí: RRSS Facebook |   / licfishman   Instagram | https://www.instagram.com/psicologo.f... Instagram https://www.instagram.com/arifishman/... Citas: Avenida Medica | https://avenida-medica.hulilabs.com/e... Medi Smart | https://directorio.medismart.net/perf... Hospital Metropolitano | https://directorio.metropolitanocr.co... __ RRSS Pietro Habla Con... IG Podcast: ⁠⁠⁠⁠⁠  / @pietrohablacon   IG Pietro: ⁠⁠⁠⁠⁠  / @baduomo⁠   __ Recuerden apoyarnos en ⁠⁠⁠⁠⁠  / nopasanadaofi.  . ⁠⁠⁠⁠⁠ ⚠️ Patreon se asegura de que sigamos existiendo: ⁠⁠⁠⁠⁠www.Patreon.com/NoPasaNadaOficial ⁠⁠⁠⁠⁠ Compre merch de NO PASA NADA en ⁠⁠⁠⁠⁠shop.nopasanada.com⁠⁠⁠⁠⁠ __ ____ Es un buen momento para recordarles que NO PASA NADA, nuestros podcasts, y todo el contenido es solo para fines informativos y / o de entretenimiento y no sustituye el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico. Todas las conversaciones y la información intercambiada durante la participación en el podcast, programas, funciones o interacción NO PASA NADA, Pietro Cercone (y los sitios web afiliados y las páginas sociales) tienen únicamente fines informativos y / o de entretenimiento. Pietro Habla Con es un podcast de conversaciones, entrevistas y discusiones de todo tipo de temas en español. __ Claves Para Crear Disciplina, Tolerancia A La Incomodidad Y Controlar Tú Mente | PHC: Ari Fishman #Disciplina #Incomodidad #mente #motivacion __ 00:00 - 6:55 ¿Qué es la terapia cognitivia conductual? 6:55 - 7:22 ¿Necesitamos estar felices? 7:22 - 8:33 Cómo ser más racional con mis pensamientos 8:33 - 12:26 ¿Por qué es importante la dificultad y estar incomodos? 12:26 - 16:01 Tener evidencia de que yo puedo 16:01 - 17:45 Ser anti-fragil ( anti fragile ) 17:45 - 19:46 Protocolos para la tolerancia a la incomodidad 19:46 - 22:42 Cómo ganarle a la procrastinación 22:42 - 24:42 La trampa de la motivación 24:42 - 27:07 Cómo crear disciplina 27:07 - 29:05 Por qué fallamos en nuestros objetivos "yo no puedo" 29:05 - 33:52 Incomodidad a corto plazo por resultados a largo plazo 33:52 -38:57 El problema con la gratificación inmediata 38:57 - 40:55 Adicción al celular y redes sociales 40:55 - 44:42 Como aprender a decir que no 44:42 - 47:46 Salir de la casa sin celular 47:46 - 51:05 Herramientas para aumentar taza de efectividad 51:05 - 57:41 La importancia de tener control mental 57:41 - 1:03:05 Retrasar la gratificación 1:03:05 - 1:09:25 Cómo encontrar a Ari Fishman